• Lehet 6, 2024

Hőszakokban a hasmenés legfeljebb 30% Az élelmiszerek könnyű lebomlása az egyik első oka ennek a gyermeknek, bár a felnőttek nem mentesülnek, mondja Gonzalo Antonio Neme Díaz , gyermekorvos Los Angeles-i Villahermosa Kórház .

Mikor van hasmenés Ön elveszít olyan fontos tápanyagokat, mint a kalória, a vitaminok, a víz, a nátrium és a kálium, ami más problémákat okoz, mint pl. kiszáradás , gyengeség, energiahiány a tevékenységed elvégzéséhez, és akár a fogyás is, megerősíti Cleveland Klinika .

Bár a hasmenés néhány nap elteltével kezelések nélkül eltűnik, a szakértők azt javasolják, hogy kövessenek bizonyos intézkedéseket, amelyek segítenek megszüntetni.

1. Igyon sok folyadékot

Több mint nyolc pohár víz egy nap Fontos, hogy a fürdőszobában minden egyes epizódhoz hozzáadjon egy vagy kettőt, hogy ellensúlyozza a veszteséget Cleveland Klinika . Magában foglalja a természetes gyümölcsleveket és húsleveseket, a gyorsabb visszanyerés érdekében.

2. Enni puha ételeket

A zselék, a joghurt vagy a puding, amellett, hogy folyadékokat biztosítanak Önnek, jól illeszkednek gyomor és segítsen szabályozni működését. Szilárd ételeket kell enni, amint úgy érzi, képes erre, kis és könnyű adagokban, ajánlja a Nemzeti Egészségügyi Szolgálat (NHS) .

3. Kerülje a cukrot és a zsírt

Ezzel csökkentheti a víz mennyiségét a bél és csökkenti a hasmenéses epizódok számát. Fontos továbbá, hogy ne fogyasszon fűszeres ételeket és más olyan ételeket, amelyek irritálják gyomor és súlyosbítja a tüneteket.

4. Enni probiotikumok

az probiotikumok tartalmaznak baktériumok amelyek hasonlóak az emésztőrendszerben találtakhoz, amikor a táplálékot fogyasztják, a traktusban jelenlévő baktériumok jelzik Mayo Klinika . Joghurt- és sajtbemutatókban találhatók.

5. A szérumok használata

Hasznos mind a megelőzés, mind az enyhítés érdekében kiszáradás hasmenés miatt. Az NHS azt jelzi, hogy vannak receptek nélkül megvásárolható képletek, vízben oldódnak, és helyettesítik a sót, a glükózt és más ásványi anyagokat. Ezek különösen fontosak gyerekek .

6. Igen mondj a kenyérnek

Miközben van hasmenés Jó a fehér és finomított lisztből készült kenyértermékek, például fehér rizs, búza gabonafélék és pirított kukoricapehely fogyasztása. A tortillákat is elfogyaszthatod, mindezt olyan mennyiségben, amit elviselsz, jelzi a Nemzeti Egészségügyi Intézetek .

Mexikóban kb hasmenés és a szalmonella, a kolera, a shigella, a rotavírus, az E. coli és az enteropatogén a legsúlyosabb esetek 70% -ának oka. Egészségügyi titkár (SSa) .  

Video Orvostudomány: Mikor és mennyit igyon a kutya? (Lehet 2024).