10 szokás, ami ráncokat okoz

• Lehet 21, 2024

Az idő múlásának késleltetése a férfiak és a nők közös vágya. Tehát, ha hosszabb ideig szeretné fiatalnak nézni, akkor fedezze fel a következő tippeket, amelyeket a szakértők adnak, hogy hagyja el a rosszat 10 ráncokat okozó szokások .

1. alkohol . Egy tanulmány a magazinról ideggyógyászat megjegyzi, hogy az ebből a termékből sokat fogyasztó embereknek 2 éves mentességük van a mentális képességekben és 6 év a memóriában.

2. mozgásszegény életmód . A 2005 - ben közzétett vizsgálat. \ T A belső orvoslás archívuma , kiderül, hogy ha a fizikai aktivitás hetente kevesebb, mint 200 percet gyakorol, a testromlást felgyorsítja és abőr . Aktív!

3. álmatlanság . Az alvás nem a korai öregedéshez kapcsolódik bőr és ez lesz a másik ráncokat okozó szokások , mivel alvás közben egy hormon szabadul fel, amely serkenti a termelést és a megújulást kollagén , különösen az arc bőrén.

4.  A nap feleslege . Ha állandóan kiteszi magát a napsugarakra, kifejezéssorok a dermis, a ráncok és a ráncok megvastagodása mellett kiemelkedik bőrrák néhány negatív következmény.

5. A dohányzás. Ez a szokás a bőrt idézi, és törékenyebb, durvább és rugalmatlanabbá teszi. A magazinban megjelent tanulmány Műanyag és rekonstrukciós sebészet megjegyzi, hogy a dohányzás öt évvel idősebb.

6. Stressz. Jobb, ha megnyugodsz, mert a stressz a ráncok, a jelek, a kifejezővonalak, a szürke haj és az eső megjelenésével függ össze haj, , ezt aKalifornia Egyetem .

7. Nem enni reggelit Ez komoly hiba, amit sokan csinálnak. Ismert, hogy a reggeli a nap legfontosabb étele, és ez igaz.

8. gyűlölködés . AA Behavioral Medicine folyóirat , a szörnyű emberek az idegrendszer aktivitásának növekedését mutatják, ami a minőséget eredményezi álom és ezért fizikailag nézve.

9. Sok édesség . Az étrend, amelyben túlzott mértékű édességet fogyaszt, nemcsak aztúlsúly , de nagyobb kockázattal is jár cukorbaj és bőrproblémák, mint a ráncok és pattanás .

10. Hallgasson zenét nagyon hangosan. Az utolsó az ráncokat okozó szokások még akkor is, ha nem hiszem, hogy a hangot túl hangosan hallgathatja, és különösen a hallókészülékekkel csökkentheti a hallást és annak következményeit a bőrön.

Ne feledje, hogy ezek a szokások nem csak a megjelenésedre, hanem a belső szervekre is hatással vannak. Ha elkezdi módosítani őket, akkor egészséget szerez és jobban néz ki. Vigyázz az életedre!

Video Orvostudomány: Todd Humphreys: How to fool a GPS (Lehet 2024).