10 tipp a felejthetetlen mosoly megszerzéséhez

• Lehet 21, 2024

A mosoly a legjobb bevezető levél. A mosoly a kedvesség jele, és a legjobb eszköz a kapcsolatok kialakítására. Ahhoz, hogy a lehető legtöbbet hozza ki, gondoskodnia kell az Önről orális egészség és fogászat. Egy szép mosoly is egészséges száj, erős fogak , fehér és jó lélegzet .

Hogyan érhető el tökéletes mosoly?

1. Kefe kell fogak naponta legalább 3-szor, hogy megakadályozzuk a plakk és a fogkő kialakulását. A kefe puha sörtéjű, egyenes fogantyúval és kis fejjel. Ha elhasználódott sörtéket vagy egy hónapos korot észlel, módosítsa azt. Ha nem, a tisztítás hiányos lesz, ráadásul megsérülhet gumik .

2. Kiegészítések fogselyem amely kiküszöböli az élelmiszerek maradványait, amelyek a fogak és amelyhez az ecset nem fér hozzá.

3. Legyen óvatos a csiszoló fogkrémekkel, jobb kefével szódabikarbóval, de ne tegye meg túl gyakran, mert károsíthatja a fogzománc .

4. A cukrok fogyasztását szabályozza, mivel ezek az élelmiszerek "ragadós" és a baktériumok könnyen erjednek, ami a fogfelszín demineralizálódását okozza.

5. Ha füstöl, a fogai foltosak, és elveszítheti őket. A dohányosok körülbelül kétszer akkora valószínűséggel veszítenek el fogak nem dohányzók.

6. az nyál nagyon fontos szerepet játszik a higiénia , mivel ez a fog védelmi mechanizmusa, ezért fontos, hogy egyszerű vizet vegyen úgy, hogy „megéljen”. Az alvás közben is nyáladzás Kevésbé, ezért szükséges, hogy a mosás előtt a fogait megmossuk.

7. Látogasson el a fogorvosra 6 havonta, hogy felmérje az Ön állapotát fogak és végezzen általános tisztítást. Ha bármilyen problémája van csontszú , a fogínyek esetleges vérzése, rossz lélegzet vagy rossz íz a szájban, látogasson el három-négy hónaponként.

8. A rágógumi nem helyettesíti szájhigiénia . Ha úgy dönt, hogy rágja az étkezést az étkezés után, mert nem rendelkezik a fogkefével, válassza ki azt, amelyik nem tartalmaz cukrot, és ha úgy találja, hogy hozzáadott egy kalciumot, sokkal jobb.

9. Eszik egy almát naponta: ez a gyümölcs segít eltávolítani a foltokat a fogakból. Zeller, körte, sárgarépa és cukormentes gumi is fogyasztható. Használja ki a banánhéjat: dörzsölje be fogak . Olyan ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek segítenek a fogak fényében.

10. Vörösbor helyett fehérbor: a sötét italokat, például a teát, a kávét, a vörösborot, a fogak foltja.

Ezekkel az egyszerű tippekkel gyönyörű mosolyod lesz, és elkerülheti a fogorvosok sürgős látogatását.

Kövesse velünk a @GetQoralHealth és a GetQoralHealth a Facebookon

Több információt szeretne kapni az Ön érdeklődéséről? Iratkozzon fel velünk

Video Orvostudomány: Mindent a fogfehérítésről!/Hollywood titka és a tökéletes Instagram mosoly (Lehet 2024).