• Lehet 8, 2024

Az adatok A Gastroenterológiai Világszervezet jelzi, hogy a nők 41% -kal nagyobb valószínűséggel szenvednek székrekedés , míg a férfiak esélye 21%.

Charlene Prather , a Gastroenterológiai és Hepatológiai Osztály professzora Saint Louis Egyetem , Egyesült Államok, azt mondja, túl sok hamis információ a székrekedés , így néhányat kiemel mítoszok amelyek szükségesek ahhoz, hogy elhagyják a harcot a szenvedés ellen.

1. A szál nem fogyasztásával történik

az rost fontos része az a diéta egészséges, de ez nem feltétele a székrekedésnek. Bizonyos gyógyszerek felrobbanhatnak, ”magyarázza. Jeffrey Lackner , az orvostudományi professzor Buffalo Egyetem .

Néhány diéta gazdag rost segíthet, de az esetekben székrekedés A krónikus tünetek rosszabbodnak, mert adiétás rost növeli a széklet mennyiségét és lelassítja az árutovábbítást.

Az ajánlást naponta 20 és 38 gramm közötti fogyasztásra használják, de nagyszámú ember alig fogyaszt 15 grammot, jelentést tesz Táplálkozási és Dietetikai Akadémia az Egyesült Államokban.

2. Változások az étrendben és hashajtókban, csak kezelések

Van gyógyszerek hatásos, ha kezelőorvosa az Ön általános állapotának megfelelően rendelhet. Szokatlan esetekben a sebészet a vastagbél méretének csökkentése. Azt is javasoljuk, hogy tegye gyakorlat , maradj nyugodt és oktat az bél hogy a nap bizonyos órái evakuálódjanak, magyarázza Prather .

3. Csak felnőttkorban érinti

Bár gyakori az idősebb felnőttek körében, ez nem jelenti azt, hogy amikor eléri ezt az életkorot, elítélték, hogy ezt a problémát szenvedjük.

az öregedő az egészséges nem jár a fokozott kockázattal székrekedés . Ez jobban kapcsolódik az egészségi állapothoz és általában gyógyszerek (gyulladásgátló és vérnyomáscsökkentő), amit az emberek fogyasztanak ”- mondja Prather .

4. A hormonális változások székrekedést okoznak

AA funkcionális gyomor-bélrendszeri betegségek nemzetközi alapítványa   megerősíti, hogy nincs bizonyíték arra, hogy ok-okozati kapcsolat áll fenn a módosítások között hormonális és a székrekedés . Inkább úgy tűnik, hogy ezek a változások másodlagosak a bél- vagy metabolikus funkció megváltoztatásához.

5. A hashajtók fogyasztása nem biztonságos
 

az székrekedés foglalkozott hashajtók a stimulánsok nem okoznak kárt, ha fogyasztanak ajánlott adagok . Habár hosszabb ideig fogyasztja azt problémák metabolikus .

Nincs is biztos abban, hogy a hashajtók hisz függőség vagy vastagbélrák . A rendelkezésre álló információk azt jelzik, hogy ezek az adatok biztosítás és hatékony a székrekedés - mondják a szakértőkA funkcionális gyomor-bélrendszeri betegségek nemzetközi alapítványa .
 

6. Nyelés rágógumi
 

Bár a rágógumi jelentős mennyiségének kiadása gyakran gátolja az emésztőrendszert, ami feltétele a betegségnek székrekedés , a test képes eltávolítani, ahogy más élelmiszerekkel is. Tehát egy kis mennyiségű rágógumi és alkalmi kiadás nem káros.
 

7. Egy csomó víz ivása csökkenti a kockázatot

Az a gondolat, hogy több víz fogyasztása segít, hogy a széklet lágyabb legyen, nem rendelkezik egyértelmű táplálkozással. Az idősebb felnőtteknél nem találtak kapcsolatot a folyadékfogyasztás növekedése és a székrekedés .

Ez is előfordul olyan gyermekeknél, akik ezt a problémát szenvedik. Nem rögzítik a székletfrekvencia, a konzisztencia vagy a kiszáradás képességét. Hacsak nincs ilyen eset kiszáradás .

8. Ne ürítse ki naponta, a székrekedés jele

A normális gyakoriság, amellyel a felnőttek kiszáradhatnak, naponta háromszor hetente háromszor.

9. A gyakorlat befejezi a problémát

Terry Bolin, a The Gut Foundation tagja Ausztráliában , azt mondja, ez egy általános felfogás, hogy a gyakorlat felgyorsítja a bélrendszeri munka elkerülve a székrekedés ; gyenge érvek azonban vannak, hogy a nagyobb aktivitás növeli az evakuálások gyakoriságát.

Bár ülő emberek vagy kevés fizikai aktivitás hajlamosabbak a székrekedésre, a krónikus esetekben nem bizonyult hatékonynak. Ez nem jelenti azt, hogy a gyakorlat nem kapcsolódik az egészség jobb állapotához.

10. A szervezet széklet toxinokkal szennyeződik

E hit szerint az emberek fordulnak hashajtók és a vastagbél mosása érdekében toxinok , ami veszélyes lehet, azt mondja az információ Mayo Klinika .

az mítoszok a székrekedés megnehezíti a megelőzésüket. Megerősített információk hiányában a legjobb, ha minden esetet és annak tényezőit gondosan megvizsgálják a kezelés előtt.