5 híresség, akik szabadban edzenek

• Április 29, 2024

az gyakorlat Nagyon szórakoztató lehet, ha szándékozik. Felejtsd el a tornaterem házát, és kezdj el vázolni a testedet a természet inspirációjával. Az alábbiakban bemutatott Hollywood hírességek úgy döntenek, hogy elhagyják az encierro-t és választanak kültéri edzést, ami sok fizikai és mentális előnyhöz juttatja őket.

1.- Amanda Seyfried: Ez a színésznő egy szerető túrázás . Szereti a hegyekben sétálni a kutyájával, hogy megfigyelje a természetet és erősítse a lábát, a fenékét és a karját. Csak egy szabadtéri séta esetén 400-ig ég kalória .

2.- Madonna: Az énekes inkább az egzotikus helyek partján fut. Ezzel erősíti a bokait, a térdét és izmok a lábak. Ez a kültéri tevékenység sok égést okoz kalória .

3.- Kate Hudson: A vonzó látványa olyan helyeknek, mint Aspen és Vail, megragadja ennek a színésznőnek a figyelmét, mert szereti a hegyek hóját csúszni. Ezzel a kültéri tevékenységgel kiváló ellenállás érhető el izmos a lábak.

4.- Christie Brinkley: Ez a modell és színésznő a lovak rajongója, így a lovaglás a kedvenc tevékenysége. Ezen kívül ez a lovas sport a izmok belső combok.

5. Mark Wahlberg: A színész a gyakorlatban szeret golf . Ez egy szórakoztató sport, amely sok koncentrációt igényel, azonban sokan megnyugtatónak és megnyugtatónak találják.

Szintén a gyakorlat a szabadban növeli a szinteket sertotonina , amely a jólét közvetlen érzését eredményezi, és javítja a önbecsülés . Csakúgy, mint a show közepének csillagai, keressen egy szabadtéri tevékenységet, amely a figurádat ábrázolja, friss levegőt és lélegzetelállító testet kínál. És te, gyakorolsz sportot szabadban?

Kövess minket a # 246D93 "> @ GetQoralHealth és # 246D93" alatt> GetQoralHealth a Facebookon

Szeretné fogyni? Iratkozzon fel velünk és élvezze az új GetQoralHealth eszközt