5 egzotikus gyümölcs fogyni

• Lehet 5, 2024

A boom a fogyasztásra egzotikus gyümölcsök az egész világon a nagy előnyöknek köszönhető egészség . Ezeknek a "szuper gyümölcsöknek" nagy a tartalma vitaminok és antioxidánsok amely segít megakadályozni a öregedő és fogyni . GetQoralHealth megmondja, mi a egzotikus gyümölcsök mit kell tenned a saját diéta mert fogyni .

1. Acai: Nagyon hasonlít a fekete áfonyához antioxidánsok , aminosavak , omega 3 , rost és fehérjék . Ezen tulajdonságok miatt javítja a emésztés , ami kedvez a fogyásnak. 33 kalória / 100 g

2. Guaraná: A fiatalok legerősebb forrása, mivel gátolja a fiatalok termelését enzimek felelős öregedő korai. Különböző tanulmányok a Chicagói Egyetem , arra utalnak, hogy a hasüregben felhalmozódó testzsírra hat. 65 kalória / 100 g

3. Passion gyümölcs: Ez a passiós gyümölcs. Nagy mennyiségű cukrot tartalmaz, vitaminok A és C; rost és kálium . 110 kalória / 100 g

4. Cupuacu: Nagy kapacitással rendelkezik a víz felszívódására, így a fogyasztása ideális a vízkezeléshez bőr , mivel lágy és hidratált. Ez gazdag forrása fehérjék és vitaminok , ezért ajánlott hipokalorikus étrend . 81 kalória / 100 g

5. Kiwi: Ez 95% -os vizet tartalmaz, így segít megőrizni a súlyát. Mérsékelt mennyiségű cukrot biztosít, nagyon gazdag vitamin C, folsav és kálium . 54 kalória / 100 g

Élvezze az egzotikus gyümölcsök előnyeit, amelyek szintén segítenek fogyni , szintén csökkenti a koleszterin és a vérnyomás . Tartsd be őket diéta !

Szeretné fogyni? Iratkozzon fel velünk és élvezze az új GetQoralHealth eszközt