A jóga-étrend 5 alapelve

• Április 30, 2024

egy egészséges táplálkozás a gyakorlat gyakorlata alapvető eleme jóga , amelynek előnyei kiterjednek az egyén egészségére és jobb életminőségére.

Ezért az innatia.com szerint bemutatunk egy sor, az étrendet szabályozó utasításokat:

1. Minden, ami közvetlenül a földről, a napról, a levegőből és a vízből származik, táplálóbb és egészségesebb, mint ami közvetetten származik belőle. A friss termékek mellett változatos és egyszerű étkezés mellett.

2. Egy vegetáriánus ételek amely magában foglalja a zöldségeket, a gabonaféléket, a gyümölcsöket, a hüvelyesek, a zöldségeket, a tejtermékeket és a mézet, ajánljuk azoknak, akik a jóga , amellett, hogy lassan eszik, megkóstolja az egyes harapásokat, és soha többé nem.

3. A jógik A keserű, savanyú, sós, túl meleg, száraz, fűszeres és erős egészségre ártalmas ételeket tartanak.

4. A finom és energikus szempontból úgy gondoljuk, hogy az állati test lenyelése kedvez a haragnak, a haragnak és a szenvedélyes viselkedésnek, amely magában foglalja a félelem, a fájdalom, a félelem és az erőszak halálával szembeni érzését .

5. A termesztés lehetősége hozzájárulna az éhezés és az éhínség elleni küzdelemhez alultápláltság a világon Melyek a kiváltságok ökológiai termékek , nincsenek egészségre ártalmas vegyszerek.

Ezen elvek mellett a jóga Azt állítja, hogy az emberekkel, az állatokkal és a dolgokkal való jó kapcsolat jótékony hatással van az elménkre, a testünkre és a lelkünkre. tápanyagok .

Ezért az élelmiszer az egészség egyik alapvető pillére lélegzés , a gyakorlat , pihenés és pozitív gondolkodás .

Video Orvostudomány: Kerekasztal beszélgetés Bhaktipád Dásszal Krisna tudatú szerzetessel és Cser Zoltánnal (Április 2024).