• Április 29, 2024

Ez az évezredes technika nem csak a pihenésre vagy az alakzat megtartására alkalmas. Ez egy orvostudomány természetes, ami segít kezelni és megelőzése különböző problémák az egészség . Ennek egyik előnye, hogy kedvez takarítás a máj és ott vannak testhelyzetek specifikus jóga mert méregtelenít Ön szerv .

„Az ászanák az jóga erősítése, méregtelenít és helyezze a testet egyensúlyba. Ezek a testtartások stimulálják a belső szervgyűrűt máj , hasnyálmirigy , lép és vese - Rámutat Frances Murchison , szerzője Gyógyítsd meg az egész testedet.

Detox testtartások

Szerint Murchison , a következő sorrend testhelyzetek "ideális" " hibakeresés az szerv .

1. Tadasana A hegyi helyzet lehetővé teszi a gerinc hosszabbítását. Míg a törzs, a mellkas és a váll nyitva van. Ez egyensúlyt és nyugodást hoz a testhez, állva és álló helyzetben.