5 oka annak, hogy élvezze a természetet

• Lehet 2, 2024

Nem titok, hogy bárki, hogy kapcsolatba kerül a természettel, jól érezzük magunkat. A szakértők azt mondják, hogy ösztönzi a figyelmet, csökkenti az agressziót és segít a fizikai helyreállításban.

Egy új cikkben a magazin Az Egyesült Államok Pszichológiai Tudományi Szövetségének megfigyelője , elemezte az elmúlt években elvégzett tanulmányokat az emberi kapcsolat és a természet viszonyáról, valamint annak fontosságáról az egészségünkért.

Ezek a vizsgálatok azt mutatták, hogy a zöld környezet elősegíti a pszichológiai jólétet, javítja a figyelmet, és csökkenti az ingerlékenységet és az agressziót; a fizikai jólét szempontjából a sebészi műtéten átesett betegek korai helyreállítását részesítik előnyben.

-ban GetQoralHealth 5 tudományos okot kínálunk Önnek, többek között olyanok számára, amelyekhez elengedhetetlen a természettel való kapcsolat.

1. Elősegíti a fizikai helyreállítást. 1984-ben a Science folyóirat egy cikket publikált Roger Ulrich amely magyarázta, hogy egy Oregon-kórház természeti környezetben való elhelyezkedése sikerült-e csökkentenie a posztoperatív betegek gyógyulási idejét, és más előnyök mellett segített volna a betegeknek kevesebb fájdalom kezelésére a fájdalom kezelésére.

2. Az egészségre gyakorolt ​​hatás. A természeti terek megkönnyítik a fizikai aktivitás megvalósítását, javítják az immunrendszer működését, segítik a cukorbetegeket az egészséges vércukorszint elérésében, és javítják az idősek funkcionális egészségi állapotát és életképességét. A természeti terek megnövelik az egészség és a jó tulajdonságok lehetőségeit, mondja a kutatók egy csapata Az Illinois-i Egyetem táj- és egészségügyi laboratóriuma az Egyesült Államokban.

3. A bizalom építése Gyakori zöldterületek, akár erdők, kertek vagy gyalogos területek, az emberek nagylelkűek és bizalmasak. Több mint egy évtizedes kutatás után az Illinois-i Egyetem Táj- és Egészségügyi Laboratóriumának tudósai arra a következtetésre jutottak, hogy a természet a jó egészség és az emberi magatartás befolyásoló tényezője.

A kutatók szerint azokon a területeken, ahol zöldterületek vannak, az emberek nagylelkűbbek és barátságosabbak, és szoros kapcsolatok állnak fenn a társadalmi szomszédság és a nagyobb közösségérzet, a kölcsönös bizalom és nagyobb hajlandóság iránt a mások segítésére. Ezzel szemben a kevesebb zöldterületű környezetben magasabb az erőszak, a bűncselekmények és a bűncselekmények aránya.

4. Ösztönözze a figyelmet. 2008-ban a magazin Pszichológiai tudomány közzétett egy cikket a Kaplan által elvégzett vizsgálatról, együttműködve Marc Berman és John Jonides , amely 38 önkéntes diákból áll, akik olyan magas szintű koncentrációt igénylő feladatokat végeznek.

Az önkéntesek csoportját két részre osztották: egyikük összetevői sétáltak a városon, míg a másik tagok egy arborétumon mentek át. Ez a második csoport az elvégzett teszteknél magasabb volt.

5. Csökkentse az agressziót. Kaplan tanulmányai alapján kutatók William Sullivan és Frances Kuo az Illinois-i Egyetemen az alacsonyabb szintű agresszivitást és erőszakot mutatott a lakosok körében a természethez közeli lakásokkal szemben, mint a többiek között.

A Observer szerint az utóbbi évtizedekben a környezet iránti kapcsolatunk tudatossága egyre növekszik, valamint a természeti környezetnek a saját természetünkre gyakorolt ​​hatásairól szóló többszörös megállapítások.

Video Orvostudomány: Morning Routine (10 DIY Ideas, Makeup, Healthy Recipes) (Lehet 2024).