5 tipp a nagyobb szellemi tisztaság érdekében

• Április 30, 2024

Az élet folyamán mindig lesz akadálya az arcnak és a céloknak, de hogyan lehet olyan egyensúlyt elérni, amely lehetővé teszi, hogy nemcsak teljes mértékben éljenek, hanem boldogságot érjen el a létezés minden aspektusában.

Szerint Terry Patten , a program létrehozója Integrált életpraktika, Ez a szellemi tisztaság révén érhető el, amely segít abban, hogy jobb döntéseket hozzon a személyes és szakmai életben.

Ennek érdekében a Patten öt tippet kínál:

1. Minden nap aerob fizikai edzés.

2. A tápanyagokban gazdag kiegyensúlyozott étrend.

3. Aludj jól.

4. Tegyen egy olyan tevékenységet, amely lehetővé teszi a meditációt.

5. Tartson naplót, ahol minden nap felírja, hogy mi tetszett a legjobban, és mi zavarta Önt.

A rossz táplálkozás, az ülő életmód és a stressz a három tényező, amelyek befolyásolják az érzelmi egyensúlyt és ennek következtében sok ember boldogságának hiányát.

Ne feledje, hogy az életed boldogsága és mély változásai csak valakiből indulhatnak ki: magadról. Te vagy az egyetlen, aki rendelkezik azzal a hatáskörrel, hogy megváltoztassa a körülményeket és hogyan szembesül velük.

az Terry integrált programja Ez egy olyan rendszer, amely a fizikai egészség, a lelki tudatosság, az érzelmi egyensúly, a mentális tisztaság, a relációs öröm és még az energiaszint fejlesztését javasolja. Olyan lehetőség, amely segít elérni céljait.

Video Orvostudomány: Ivor Myers - Az egészségügyi üzenet az evangélium jobbkeze (Április 2024).