A koleszterin segít az izomtömeg növekedésében

• Lehet 14, 2024

A sportpályán belül kimutatták, hogy sok sportolók a túltengés vagy hogy jelentősen nőttek izomtömeg magas koleszterinszintet mutat, mert ez egy lényeges hormon előfutára ennek a hatásnak, tesztoszteron .

Egy tanulmány, amelyet a Steven E. Riechman, a Pittsburghi Egyetemen , Az Egyesült Államok mutatja a koleszterin hatását a képzésben túltengés . Megmutatja, hogy a nagy dózisokat fogyasztók 86% -os növekedést mutatnak.

az izomnövekedés és az erősség növekedése a magas koleszterinszinthez kapcsolódik, ezért ajánlott a fehérje, szénhidrátok és zsírok bevitele az étrendben, amelyek elengedhetetlenek a hormonok, epesók és D-vitamin előállításához. test alatt gyakorlat .

Az LDL-koleszterin növekedése a szervezet gyulladásos reakcióját idézi elő, ami stimulálja az anabolikus folyamatot. Ezenkívül a herék és a Leydig sejtek (. \ T tesztoszteron ) speciális mennyiségekre van szükség az anabolikus hormon szintetizálásához, amely lehetővé teszi a izomfejlődés .

Ha egy közepes súlyú edzés nem befolyásolja a koleszterinszintet, egy nehéz edzés határozottan drasztikus csökkenést okoz néhány óra alatt.

Ez a vázizom felgyorsult felszívódása miatt következik be, ami azt mutatja, hogy rostjainknak magas koleszterinszintre van szükségük a gyógyuláshoz és a növekedéshez.

Kövess minket a @GetQoralHealth, a GetQoralHealth a Facebookon, a Pinteresten és a YouTube-on

Szeretné fogyni? Iratkozzon fel velünk és élvezze az új GetQoralHealth eszközt

Video Orvostudomány: Dr. Berg: A kálium, az izomtömeg és a testzsír (Lehet 2024).