Kevesebb szorongás, jobb fokozat

• Április 27, 2024

A diákok csökkenthetik a vizsga szorongását, és jobbak lehetnek szakképesítés ha írják a sajátjukat aggodalmak egy vizsga megkezdése előtt, azt mondja egy tanulmány a Chicagói Egyetemen, az Egyesült Államokban.

A szakértők azt mutatták, hogy ha a diákok írásban írják félelmek a vizsga megkezdése előtt csökkentik a szorongásukat, és szabadon hagyják az agyukat, hogy sikeresen szembesüljenek a próbával, jobb osztályokat szerezzenek, mint azok, akik nem.

A pszichológus szerint Sian Beilock a kutatás vezetője, a nyomás befolyásolja agyunk funkcióját:munkamemória ", amely meghatározó a mindennapi élet feladataiban, mivel lehetővé teszi számunkra, hogy a szükséges információkat elvégezzük a kívánt tevékenység elvégzéséhez.

"Annak ellenére, hogy az emberek általában motiváltak arra, hogy a legjobbakat, nyomással töltött helyzeteket, például a vizsgákat vagy a fontos előadásokat tegyék, ezek az emberek a képességek - mondta Said Beilock, aki közzétette eredményeit a magazinban tudomány . 

Forrás: Muyinteresante.es

Video Orvostudomány: Elfogadás a békéd lénye | Gunagriha előadása - Pécs 2017.11.25 #spiritualitás #tudatosélet (Április 2024).