Kapribogyó tea vagy folyadék visszatartás

• Lehet 17, 2024

az kapribogyó A zöldségek nagyon különleges ízt alkotnak, közel az olívaolajhoz, és magas tápanyagtartalmúak az egészségre nézve, ezért sok kulináris készítményben használják, valamint megakadályozzák és csökkentik a folyadék visszatartását.

Amellett, hogy számos kulináris készítményben használják, a különböző étrendek részeként a kapribogyók egészséges fogyásmennyiséget jelentenek, mivel tulajdonságaik lehetővé teszik a folyadékretenció csökkentését a vesékben a diurézis stimulálásával.

Ebben a tekintetben egy tanulmány Oxfordi Egyetem , kideríti, hogy a kapribogyók olyan tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek a folyadékok visszatartására szolgálnak tea vagy infúzió útján, ami szintén fokozza a testzsír nagyobb veszteségét.

Táplálkozási értékei közül a kapribogyó nátrium, kalcium, magnézium, vas és vitamin, valamint magas flavonoidok, antioxidánsok, amelyek elősegítik a koleszterin csökkentését és megállítják a sejtek oxidációját, ami idő előtti öregedést okoz.

Ily módon a kapriból infúzió vagy diuretikus tea készíthető a folyadékok eltávolítására. 1 liter vízzel ellátott tartályban 50 grammot helyezünk a kapribogyóba; forraljuk 15 percig, majd hagyjuk kihűlni. A táplálék elfogyasztása előtt a folyadékot naponta legfeljebb 3 alkalommal, minden étkezés előtt meg kell feszíteni.

Fontos szem előtt tartani, hogy az elveszett tömeg folyadékokon és nem zsírokon alapul, ezért fontos, hogy ezt a teát egy kiegyensúlyozott étrend vagy táplálkozás részeként fogyasszák el, amit egy táplálkozási tanácsadó ajánl.