• Április 30, 2024

Több mint 15 perc van a polc előtt "Egészséges termékek" a bevásárlóközpont, és bár elolvasta a címkéket, nem tudja eldönteni, hogy mit viseljen. Ennek oka az, hogy szinte mindent próbáltál, és a fogyás helyett emeled.

És igen, logikus, mivel sok olyan élelmiszerek, amelyek „egészségesnek” minősülnek, valójában nem \ t De hogyan kell tudni?

Bár nagyon kevesen rendelkezünk táplálkozási előkészítővel, vannak olyan termékek, amelyeknek el kell hagyni a bevásárlókosárunkat. Ezután elmondjuk, hogy ezek:

1. Granola

Gyümölcseink joghurttal nem azonosak, de ¼ csésze granola megduplázhatja vagy megháromszorozhatja a naponta fogyasztott cukor, kalória és szénhidrát mennyiségét, és nem nyújt szálakat.

Video Orvostudomány: Homemade Granola (Maple & Pecan) - Gemma's Bold Baking Breakfast Ep. 1 (Április 2024).