• Lehet 17, 2024

Ezt a feltételt úgy definiáljuk, mint a gasztrointesztinális nyálkahártya , a fájdalom a szájban gyomor , a gyomor felső részén égő érzés és kellemetlen érzés.

Egy interjúban GetQoralHealth a Elisa Gómez , táplálkozási és kutató az egészségügyi tudományokban Nemzeti Orvostudományi és Táplálkozási Intézet Salvador Zubirán az Egészségügyi Minisztériumtól (Ssa) jelezte, hogy a gyomorhurut Ez gyakrabban fordul elő azokban, akik állandó periódusokat szenvednek feszültség :

"Látták, hogy az emberek, akik nagyobb hangsúlyt fektetnek, különösen érzelmi stresszel, nem annyira fizikai, több rendellenességgel rendelkeznek kiürítés és még több probléma gyomorhurut ”.

"Mindenekelőtt azért, mert a stressz több hormonot és bizonyos neurotranszmittereket választ ki, amelyek több savat vagy savat választanak ki gyomor ”.

Ebben az értelemben Gómez rámutat arra, hogy ez a tényező érzelmi Fontos szerepet játszik, mert ismert, hogy az irritábilis bél szindróma 70% -a, amely jobban ismert a colitis, ennek oka:

"Ennek a feltételnek az a profilja, hogy nagyon aggódó , preocuponák, és amelyek gyakran számos epizódnak vannak kitéve feszültség ”.

Gasztritisz megelőzése

Az egészségügyi szakértő néhány ajánlást tesz a periódusok megelőzésére vagy ellenőrzésére gyomorhurut :

1. Kerülje az ételt sokat zsír .
2. Ellenőrizze és felügyelje a gyógyszer bevitelét.
3. Ne dohányozzon vagy inni, mert a alkohol közvetlenül kapcsolódik a gastritishez.
4. Fogyasszon zöld és sárga zöldséget, mert gazdagok antioxidánsok és betacoroteno .
5. 25 és 30 gramm közötti fogyasztás rost minden nap
6. Öt ételt készítsen, mivel az étel hosszú távú hiánya nagyobb sav az Önben gyomor és következésképpen a gyomorhurut .
7. Enni kevés só .
8. Válasszon erjesztett italokat, joghurtokat vagy valamilyen probiotikumot tartalmazó italokat.

Az egyik szempont, amire emlékeznie kell, hogy fontos, hogy fizikai tevékenységet végezzen, mivel ez javítja az emésztést, és segít pihenni. Ne felejtsük el, hogy a feszültség fontos tényező a robbanás során gyomorhurut . Vigyázz!

Video Orvostudomány: Gyomorgyulladás (Lehet 2024).