5 legrosszabb cipő a lábad számára

• Április 29, 2024

Van a legrosszabb cipő a lábadra? Sokszor az általunk használt lábbelik nem megfelelőek, de továbbra is használjuk, annak ellenére, hogy az egészségünkre általában veszélyt okozhat.

A podiatrist Jacqueline Sutera, a New York-i sebészi szakember, és Neal Blitz orvos, a Bronx-Libanon Kórház ortopédiai munkatársa Megmagyarázzák, hogy melyik a legrosszabb cipő, amit fel lehet használni.

1. Eső csizma. Bár ezek nagyon hasznosak, ezek a cipők nedves környezetet hoznak létre, mivel latexből vagy nem lélegző anyagból készülnek. Ráadásul a kis rugalmasság még több fáradtságot okoz a gyaloglás során, és kényelmetlenséget okoz a borjúban. Túlzott felhasználása gombákat, baktériumokat és hólyagokat eredményez.

2. Magassarkú. A lábad súlya támogatja a tested súlyát, ami nyomáshoz vezet és egyensúlyi problémát okoz; Előre kell hajlítania a térdét és a csípőjét, hogy ne essen le, ami fáj a hátadat és a lábakat.

Használatából adódóan a leggyakoribb egészségügyi problémák a következők: elrontások, lábtörések, neuromák (jóindulatú daganatok az idegben), bunionok, hammertoes és hiperextension a térdben.

3. Platformok vagy ékek. Habár sík talpuk van, az általa kifejtett hajlam nyomást gyakorol a lábra, ami a test előrehaladásához vezet, ami hiperextensiont, boka spraint, törést okozhat a láb középső részén.

4. Csizma vagy hosszú csizma sarokkal. Ennek a cipőnek a károsodása a sarok magasságától függ, mert az anyag megvédi a bokait, biztosítva a szilárdságot és stabilitást; mindazonáltal a szakemberek részletesen megállapítják, hogy a magasság minden centiméterénél a nyomás növeli a lábak testtömegét, bunionokat, kalapács lábujjakat és hiperextensionet okozva.

5. Tenisz. A konverse stílusú cipők nem biztosítanak megfelelő lengéscsillapítást és párnázást, ami gyulladást, tendinitist, sarokfájást és töréseket okoz.

Egy másik típusú cipő, amelyet helyesen kell választania, a sportcipő, mert azok, akik túlzottan megengedik a párnázást, nem teszik lehetővé a lábfej megfelelő fejlődését. Az is nagyon fontos, hogy ezeket a tervezett tevékenységhez használja, nem pedig gyalogláshoz, táncoláshoz vagy kerékpár lovagláshoz.

A szakemberek szerint a cipő kiválasztásakor érdemes megnézni az ortopédiai támogatást, a párnázást, a személyre szabást és a beállítást, és meg kell vásárolni egy fél számot, ami nagyobb, mint a tiéd. És te, mit szeretnél, a divat vagy a kényelem?