9 a fogait károsító szokások

• Lehet 2, 2024

Számos tényező, amely jelenleg kárt tehet fogak a legtöbbjük azonban megakadályozható, és a fő módja ennek megfelelő szájhigiénia és egészséges táplálkozási szokások .

füst minden bizonnyal az egyik legrosszabb szokások ami károsítja az egész szervezetet, nem csak a száj egészségét. De még sok más, amit el kell kerülni.

Bár kevés dolog van nehezebb, mint a változás szokások , javasolnia kell, hogy módosítsa ezeket a rossz szokásokat, amelyek elrontják fogak :

1. Használja a fogakat eszközként . Ha általában felfedezi az üdítőital palackokat a fogak , ezek lehetnek törés és kopás . Károsodnak akkor is, ha a gyógyszerpalackokat és a kartonpapír- vagy papírtartályokat kinyitják.

2. Vágás a fogakkal. Bár könnyebbnek tűnik, nem ajánlott, hogy azokat a fonalak, diurex, műanyag és egyéb anyagok vágására használja a kopás miatt.

3. A körmök csípése . Amellett, hogy nem higiénikus, és az ujjait, a kezeink sérülést szenvednek, ez a szokás növeli az esélyeit, hogy szenvedsz fogcsikorgatás .

4. Eszik édes gummies . az gomitas ragaszkodnak fogak , és a cukor (és a keletkezett savak) órákig érintkeznek velük, ami kárt okozhat fogzománc .

5. Rágja a jeget . Gyakran vagy nagy mennyiségben végezheti el törés fogak vagy repedések.

6. Egyél sült krumpli. az keményítő amelyek savként képződnek, ami támadhat fogak Legfeljebb 20 perc. Ha megeszed őket, próbáld meg kefe a fogát és használat fogselyem lehető legrövidebb időn belül.

7. Csípő ceruzák vagy tollak . Olyan, mint a rágó jég fracturarte az fogak .

8. Túlzott erő . Kefe a fogát nagy erővel vagy a kemény sörtés kefe , visszahúzódást okozhat gumik és érzékenységük felett.

9. A fogakat vízszintes mozdulatokkal kefe . Viseljen fogzománc . A helyes dolog kefe őket körkörös mozdulatokkal.

Még ha nem is tudod megszüntetni mindezeket szokások egyszerre kezdje el a kicsiet, és ha lehetséges, akkor kezdje el a legveszélyesebbeket, mint a cigaretta . Ne felejtsd el rendszeresen látogasson el a fogorvosra, és tartsa jó állapotban szájhigiénia .  

Video Orvostudomány: What I Wish Someone Had Told Me In Medical School About Nutrition (Lehet 2024).