• Lehet 2, 2024

A fagylalt joghurt képes reagálni az élelmiszer két funkciójára: egyrészt energiát és tápanyagokat biztosít, másrészt javítja a fogyasztók hangulatát, feltárja a jelentést "Egészséges fagylalt 3 okból" , amelyet különböző spanyol egyetemek és intézmények készítettek.

Az utóbbi években a joghurt fagylalt fogyasztása fad lett, különösen azért, mert a zsírok, a cukrok és a tehéntej csökkenését tartalmazzák, és ásványi anyagokban, például kalciumban és néhány vitaminban gazdag.

A figura szövetségesei

A joghurt fagylalt egyik fő jellemzője, hogy sovány tejből készül, és a címlet vagy bizonyítvány megszerzéséhez legalább 10 millió eurónak kell lennie. probiotikumok átlagosan egy tálcánként (bifidus baktériumok és hasznos lactobacillák az emésztő- és immunrendszer számára), A spanyol fogyasztók és felhasználók szervezete (OCU).

A figura gondozásának szükségessége miatt cukormentes és alacsony zsírtartalmú alternatívákat kínálnak, amelyeknek valójában a tartalma 90% -a víz, így egy 100 gr-os mennyiség körülbelül 140 kalóriának felel meg, amelyhez adjunk hozzá olyan összetevőket vagy kiegészítőket, amelyekkel összeolvadnak. Ideális esetben néhány dióval vagy szezonálisan.

Az élvezet, hogy élvezze a fagylaltot

Ha valaha is azon tűnődtél, hogy miért jobban érezte magát a fagylalt evés után, ez azért van, mert a fagylalt úgy működik, mint az endorfinok, amelyek az idegrendszerre hatnak, és az öröm és a jólét érzését eredményezik.

Ezek az anyagok a befogadásukhoz vezető viselkedés erősítői; vagyis aktiválják a hormonok felszabadulását az agyi örömszerkezet számára, ezért néha „addiktív” vagy nehéz megállítani az evést, ahogy az agyban történik. csokoládé .

Általánosságban elmondható, hogy a joghurt fagylalt a hagyományos opciókhoz vagy más desszertekhez képest egészségesebb és még ajánlottabb, azonban fontos figyelembe venni, hogy az elfogyasztott kombinációktól és mennyiségektől függően előfordulhat, hogy nem előnyös a fizikai egészség szempontjából. és érzelmi

Video Orvostudomány: Kiegyezhet az afgán kormány az egyik legbefolyásosabb hadúrral (Lehet 2024).