Az antioxidánsok segítenek fogyni

• Lehet 4, 2024

az antioxidánsok olyan anyagok, amelyek képesek megvédeni sejt hatásait szabad gyökök ( molekulák akkor keletkezik, amikor a szervezet az élelmiszer- vagy környezeti expozíciót a füstből \ t szuszog és a sugárzás) és gátolja más oxidációs reakciókat, önmagukban oxidálva.

az szabad gyökök kárt okozhat sejt és fontos szerepet játszhat a. \ t öregedő és néhányban szívbetegségek , a rák és más betegségek.

Segítségével emésztés és a méregtelenítő, a antioxidánsok Segítenek fogyni, és ezért látni és jól érezni.

Az anyagok antioxidánsok Ezek a következők:

• betacarotenos
• lutein
• likopin
• szelén
• vitamin A
• vitamin C
• vitamin E

Megtalálható antioxidánsok különböző élelmiszerekben, például gyümölcsökben és zöldségekben, diófélékben, gabonákban és néhány húsban, baromfiban és halban.

A tulajdonságokat tartalmazó gyümölcsök között antioxidánsok Ezek többek között a kiwi, ananász, eper, málna, szeder, körte, cseresznye, áfonya és citrusfélék.

Itt egy olyan italt mutatunk be, amely a lény mellett gazdag és üdítő , segít fogyni :

Piros gyümölcsök és mandarin gyümölcslé

összetevők :

100 gramm eper

100 gramm málna

100 gramm szeder

8 mandarin lé

előkészítés:

Használja a gyümölcslevet és dolgozza fel a piros gyümölcsök és keverjük össze a gyümölcslével mandarin . Tálaljuk egy pohárba, és díszítse a tetszését.

Használja ki a hatásokat antioxidánsok és vízhajtók ezekből a finom gyümölcsökből diéta egészséges és kiegyensúlyozott, de ne felejtsük el, hogy az orvosi tanács nagyon fontos, ha akarja fogyni .

Kövess minket a Twitteren és a Facebookon.

Ha szeretne több információt kapni erről a témáról, ne habozzon bejegyzés velünk

Video Orvostudomány: Katus Attila - Zöld tea, folyadékbevitel, antioxidáns (Lehet 2024).