Félsz a sikertől?

• Lehet 18, 2024

A személyes félelmek szörnyű tanácsadók, mert nemcsak megakadályozzák bennünket az álmok és célok megvalósításában, hanem az igazi korlátok aránytalanul nagyítottak a siker félelmére.

Szinte senki sem tudta nyilvánosan elismerni a sikertől való félelmét, valójában nem könnyű, hogy valaki nyilvánosan kijelentse, hogy a munkában, az akadémiai vagy művészi teljesítményben való előléptetés némi félelmet okoz. A valóság az, hogy bármennyire is akarsz valamit, és hogy konkrétan igyekszel, néha magunkat szabotáljuk, hogy nem érjük el.

Jenifer Linda Salinas , pszichológus és terapeuta elmagyarázza, hogy a sikertől való félelem néha pszichológiai állapotgá válik, amely megbéníthat minket, és megjegyzi, hogy ez az alacsony önbecsüléshez és komolyabb esetekhez kapcsolódik, az alacsonyabbság érzésével és kevés vagy akár önbizalommal; okozza, hogy tudatosan vagy öntudatlanul tönkretesszük a győzelem lehetőségét.

Hogyan szembesül ez a helyzet? A szakember azt javasolja, hogy szakmai segítséget kérjünk az életünk történetében bekövetkezett események észleléséhez, ami feszültséget és fogyatékosság érzetet okozott, és példát mutat:

„Amikor egy gyermek felelős a testvéreinek gondozásáért, vagy arra kényszerült, hogy olyan tevékenységeket végezzen, amelyek fizikai és szellemi erőfeszítést igényelnek, amihez nem illeszkedik az életkor vagy az állapot, az ilyen típusú helyzet keletkezik” - magyarázza.

Hozzáteszi, hogy „ezért fontos, hogy felfedezzük, hogy milyen helyzet vagy tapasztalat okozott rá, és így dolgozunk abban, hogy ne félj másokkal való kitettségtől, és nem felel meg az elvárásoknak”.

A pszichológus támogatása mellett a szakember néhány ajánlást ad nekünk az ellene való küzdelemhez:

1. Őszintén ismeri el a szükséges készségeket és korlátozásokat.
2. El kell fogadnunk, hogy néha nyerünk, és néha nem fogunk.
3. Javasoljon elérhető és mérhető célokat.
4. El kell kerülnünk a negatív gondolatokat.
5. Azt kell hinni, hogy megérdemlik, hogy eredményeket érjünk el.

Szükség van arra, hogy a különböző szférákban, mint például a munka, a pár és a család előítéletein gondolkodjunk, hogy felfedezzük azokat a rossz ötleteket, amelyekkel a döntéshozatalra irányulunk, és amelyek segítségével úgy gondoljuk, hogy mi lehetséges. „e” lehetetlennek bizonyult a körülményeink miatt.

Nagyszámú köz- vagy magánjellegű eredmény nem jöhetett volna volna létre, ha főszereplőik nem tudták megállítani az utat, hogy tájékoztassák magukat, korrigálják és átgondolják munkájukat, azt, hogy hogyan csinálják, és milyen okuk van.

A siker először is egy olyan személyes változat következménye, amelyet meg kell határozni az építés megkezdése előtt. Ha több információt szeretne tudni, írjon a következő címre: bojorge@teleton.org.mx

Kövess minket a @GetQoralHealth, a GetQoralHealth a Facebookon és a YouTube-on
Több információt szeretne kapni az Ön érdeklődéséről? Iratkozzon fel velünk

Video Orvostudomány: Félsz a sikertől? (Lehet 2024).