• Április 30, 2024

Magas hőmérsékletekkel és intenzív napsugárzással gondoskodni kell az egészségünkről, és csökkentenünk kell a reakciókat szerv az hőség felesleges

A Princeton Egyetem a magas vérnyomás, a szívbetegségek és a diuretikumokat szedő emberek érzékenyebbek a hőterhelésre. Azonban a test olyan intelligens, hogy három mechanizmust használ fel magának védekezni hőség : légzés, izzadás és a véráramlás változása.

Szakemberek részletezik, hogy az izzadás segíti a testet, hogy lehűljön és megfelelő testhőmérsékletet tartson fenn (37 Celsius fok), de ha a hő túlzott, akkor néhány reakció nem túl kellemes.

Ön is érdekel: A nyári nap szorongást okoz

Legyen óvatos a hővel!

1. feszültség . A Princetoni Egyetem kutatói rámutatnak, hogy amikor a test túl forró, akkor stressz keletkezik, ami olyan tüneteket okoz, mint a kiütés és ájulás.

2. kimerültség . Ez akkor kerül rögzítésre, amikor a személy sokat izzad és nem megfelelően hidratál. A leggyakoribb tünetek az izzadás, gyengeség, hányinger, halvány és hideg bőr, valamint a szédülés. Ideális a természetes víz és a hűvös helyen történő pihenés.

3. Hőütés. Ez akkor fordul elő, ha a test nem képes hosszú ideig a napfény hatására szabályozni a hőmérsékletet. Az izzadás megáll, a test nem tudja csökkenteni a hőt, és ha nem kezelik időben, károsíthatja az egészséget. A tünetek a delírium, ájulás, rohamok, forró bőr vörös vagy lila.

4. görcsök . Ezek fájdalmas izomgörcsök, amelyek akkor fordulnak elő, amikor a munkavállaló sok vizet iszik, de nem helyettesíti az izzadságban elvesztett sókat. A fáradt izmok a legnagyobb valószínűséggel görcsök.

5. ájulás . Ez akkor fordul elő, ha valaki nem használja a forró környezetet. A tudat rövid időre elvész, izzadt bőr regisztrálódik.

6. kiütés . Emellett miliáris láznak is nevezik, melyet meleg és nedves környezetben regisztrálnak, ahol a verejték nem könnyen elpárolog. Megakadályozható a hűvös helyen való pihenés és a bőr kiszáradása. A tünetek vörös vagy rózsaszín gerincek, irritáció, viszketés.

7. Alacsony vérnyomás . A belső szervek véráramának csökkentésével a bőr vöröses színének növelése és a hő eloszlatása csökkenti a vérnyomást.

Ezen reakciók elkerülése érdekében hőség A szervezetben a Princeton Egyetem szakemberei világos, világos színű pamut ruházatot javasolnak, valamint sok folyadékot isznak, és elkerülik a koffeinnel rendelkezőket.

Szintén csökkentse a napfény hatását és fenntartja a kiegyensúlyozott étrendet, amely vízben gazdag ételeket tartalmaz. Ne feledje, hogy a megelőzés a szórakoztatóbb és kockázatosabb nyári időt tölti. És te, hogyan vigyázol a magas hőmérsékletre?

Video Orvostudomány: Невероятно красивое и страшное видео [ANiS - Disturbing thoughts] Катастрофы Земли (Április 2024).