A fizikai aktivitás felgyorsítja a memóriát
Lehet 2024
A Nemzeti Egészségügyi Program 2007-2012 , a szív-érrendszeri betegségek Mexikóban a második halálok. Még ez a fajta szenvedés is meghaladja a emlőrák a nők fő oka, főként azok, akik az utak közelében élnek.
María del Carmen Lacy, a mexikói Kardiológiai Társaság (SMC) kincstárnoka részletezi, hogy a legtöbb nő szenved szívroham Nem kérnek időben segítséget, mert összekeverik a tüneteket más betegségekkel, mint például a gyomorhurut, a tüdőgyulladás, az influenza vagy a hörghurut.
Ön is érdekelt: A munkaerő-stressz felrobbanja az infarktust a nőkben
A folyóiratban közzétett tanulmány szerint American Heart Association keringése, Az utak közelében élő nők szív- és érrendszeri egészsége rosszabb, mivel növeli a következő betegségekben szenvedő betegek kockázatát:
1. Hipertónia
2. Infarktus
3. Hirtelen szívhalál (infarktus)
4. Halálos koszorúér-betegség
Jaime E. Hart, a tanulmány vezető szerzője, megmagyarázza, hogy a környezeti expozíció kockázati tényező lehet a szívbetegségek .
Például azok a nők, akik 50 méterre élnek a főutaktól, 38% -kal magasabb a hirtelen halálozási kockázata, mint azoknál, akik nem laknak a közelben.
Eközben az út felé közeledő 100 méterenként 6% -os hirtelen szívhalál kockázata növekszik.
„Függetlenül attól, hogy hol élsz, a szív-egészséges szokások elfogadása, mint például az egészséges testsúly fenntartása, a fizikai aktivitás, a tápláló ételek fogyasztása, a dohányzásról való leszokás és a stressz ellenőrzése, segít csökkenteni a kockázatot. szívbetegség és az erek, ”mondja Hart.
Tehát egy kiegyensúlyozott étrendet, az egészséges környezetben gyakorolt edzést és csökkentse a környezetszennyező anyagok expozícióját, meghosszabbítsa életét. És te, hogyan vigyázol a szívedre?