• Lehet 3, 2024

Nem tudja, hogyan kell gyakorolni a memóriáját? Egy tanulmány szerint Max Planck Emberi Kognitív és Brain Tudományi Intézet és a Wisconsin-Madison Egyetem , álmodozás segít javítani koncentrációját, és aktívan tartja az elmédet.

A kutatók azt mondják, hogy míg az elméd kóborol, mentális folyamatok keletkeznek, amelyek egy munka memóriát hoznak létre, vagyis terveznek vagy terveznek dolgokat más fizikai tevékenységek során.

A tanulmány a magazinban megjelent Pszichológiai tudomány megjegyzi, hogy a munkamemória kapacitása közvetlenül kapcsolódik a napi tevékenységhez való hajlamhoz.

De hogyan kell a memóriát gyakorolni?

A kutatók Jonathan Smallwood, Daniel Levinson, Richard Davidson Részletezik, hogy a mentális folyamatok, amelyek akkor fordulnak elő, amikor az elme vándorol, a memória gyakorlásának módja, mivel ez a mentális kapacitás lehetővé teszi az agynak, hogy egyszerre több gondolatot dolgozzon fel.

Jonathan Smallwood, a tanulmány egyik kutatója, biztosítja, hogy a munka közbeni tevékenységek tervezése, a munkahelyen való munkavégzés, az edények vagy a fürdők mosása, a munkamemória gondolatait képezi.

Ezen túlmenően az agy megtanulja a hierarchiák elsőbbségét, vagyis megszerzi azt a képességet, hogy a releváns problémákat a legkevésbé jelentéktelen előtt hozza, ami automatikus szinten hagyja őket anélkül, hogy a figyelmet összpontosítaná.

Fontos, hogy az emberek munkamemóriát használjanak a koncentráció fenntartására és az elme megakadályozására, hogy egyértelmű fókusz nélkül vándoroljanak, mert különben a cél elhanyagolható lenne. És te, hányszor álmodsz ébren egy nap alatt?

Kövess minket az "Arial", "sans-serif", szín: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; szín: # 333333">, "Arial", "sans-serif"; 246D93 "> GetQoralHealth a Facebookon és" Arial "," sans-serif ""> YouTube

Több információt szeretne kapni az Ön érdeklődéséről? Iratkozzon fel velünk

Video Orvostudomány: GYAKORLÁS :) (Lehet 2024).