Fedezze fel, hogyan működik a fonás

• Lehet 2, 2024

A szakértők véleménye szerint a fonás kezdődik a fűtés 5-10 perc gyengéd pedálozás, míg a monitort a utasítás a szükséges pozicionálás és a helyes pedálozás.

Minden munkamenet különbözik, így soha nem unalmas, és a csoport szintjétől függően eltérő profilja lehet; Ezért a oktató létfontosságú szerepet játszik a osztályok , irányítania és irányítania kell, teljes mértékben integrálnia kell a csoport olyan ösztönzőket használva, amelyek motiválják a tanulókat és az ellenőrzést, hogy mindannyian megtartják az ideális munkaszintet.

Az egyes foglalkozások fő része egy képzeletbeli 40 perces út az utakon és a különböző helyeken akadályok és változatos szintek . A. \ T fonás , tudnod kell mindent kerékpárok olyan féket hordoznak, amelyek a fogantyú vagy a kerék a biciklikormány , vagy alatta, és ez teszi a pedálozni többé-kevésbé nehézkessé válik, azzal, amit tökéletesen szimulálhatunk egy nagyon meredek emelkedés vagy egy pusztító leszállás.

az pedálozni állandó és nem szakad meg az osztály során; a résztvevők növelhetik vagy csökkenthetik a ritmus , megváltoztathatják a bicikli és változik a szintje ellenállás bármikor, de soha ne hagyd abba. Különböző pedálok testhelyzetek , álló vagy ülő; a karok elhelyezését is megváltoztathatja a biciklikormány .

Ez a fajta képzés ideális alternatíva mindazok számára, akik keresnek tevékenység és szórakoztató egyidejűleg.

Ellenőrizze, és maradjon formában!

Video Orvostudomány: How to Make Homemade Danish Braid Pastry ???? Wienerbrød (Lehet 2024).