Szüksége van egy edzőre?

• Lehet 6, 2024

Az edzőteremben való részvétel az első olyan lehetőségek közé tartozik, amelyeket egy személy fizikai aktivitásról, ill. Melyik rutin lesz a leghatékonyabb? Melyik eszköz képes eltávolítani az extra zsírt? Néhány olyan kérdés, amely arra utalhat, hogy szüksége van egy szakértő segítségére: anszemélyi edző .

A népszerű meggyőződésen túl, hogy az edző csak nagy teljesítményű sportolóknak vagy hírességeknek szól. Ez a szakosodott személyzet személyre szabott tervet kínál a különböző szempontok alapján: életkor, súly, kitartás, étel és cél.

GetQoralHealth néhány okot ad arra, hogy miért lenne hasznos támogatni a fizikai aktivitását egy személyi edző tanácsával:

Gyorsabb eredmények. Ha az edzője jó, akkor a rutin dinamikus, gyorsabb, kreatívabb és nagyobb hatással bír, ami lehetővé teszi, hogy a 100% -os időt kihasználhassa, az eredmények rövid időre is láthatóak legyenek, ellentétben a gyakorlattal egyedül.

Megakadályozza a sérüléseket. egy személyi edző képzett, képes lesz arra, hogy útmutatást adjon Önnek, hogy melyik edzés a legmegfelelőbb az Ön számára. Ily módon elkerülheti a szervezetet károsító műveleteket.

Kreativitás és motiváció Az edző célja, hogy a fizikai aktivitás dinamikus legyen. Felelős a monotonia megtöréséért, továbbá arra, hogy motiválja Önt, hogy a legjobbat adja, és ne adja fel.

Elkötelezettség és fegyelem Az a tréner személy l, az elkötelezettség biztonságos, mert fizetéskor nem lehet kijutni. Bármi legyen az ürügy, a személyi edzője pontosan az edzőteremben lesz, hogy időben el tudjon érni a tervezett célokat.

A kiválasztás előtt személyi edző meg kell győződnie arról, hogy alapvető ismeretei vannak az orvostudományról, az anatómiáról és a táplálkozásról. Az Ön feladata, hogy megoldja a kétségeket, és nyomja meg magát, hogy a lehető legnagyobb erőfeszítést tegye, de sérülés nélkül. Az a személy, aki könnyedén felismeri a fókuszokat, amiket meg kell fizetnie, hogy fizikailag jobb legyen.

Szeretné fogyni? Iratkozzon fel velünk és élvezze az új GetQoralHealth eszközt

Video Orvostudomány: A minőségi tömegnöveléshez normális étrend szükséges! Pisti Peak Man hogy csinálja? (Lehet 2024).