• Lehet 3, 2024

A mindennapi életünk részeként autóval vagy metróval mozogunk, a számítógép előtt dolgozunk, elhalasztjuk élelmiszer a főnök által kért jelentés kézbesítéséhez, és hűvös italt veszünk, hogy energiát töltsünk fel velük szokások Károsítják a mexikói egészséget.

Később hazaértünk, és a legegyszerűbb dolog, ha vacsorára vásárolunk quesadillákat vagy hamburgert, ezek a szokások rossz hatással vannak egészségünkre. etetés okozhat túlsúly , elhízás, szív- és érrendszeri betegségek, anémia, krónikus fáradtság, alvási problémák.

Ez történik veled?

Nem tartják tiszteletben az étkezést.  Az elhízás elleni küzdelemről szóló nemzetközi fórum megemlíti, hogy az elmúlt 50 évben megváltozott a mexikói fizikai összetétele, mivel nem tartotta tiszteletben óráikat élelmiszer Az éhínség kielégítése érdekében kéretlen harapnivalókat igényelnek.

Élve éltél. Egy tanulmány a cégről Regus megemlíti, hogy az országban élő 18 millió ember él kiemelt 40% -uk munkaügyi kérdésekkel, félelem, hogy lőnek, vagy nagy nyomás nehezedik ügyfeleiktől.

Sok szódát veszel. Ahelyett, hogy hidratálnánk magunkat a vízzel, a klasszikus hideg italt alkalmazzuk, amely aktivál minket, a mexikói meghaladja az Egyesült Államokat az alkoholmentes italok fogyasztásában és vásárlásában a három literes bemutatóbólMichael Jacobson, a Közérdekű Tudományos Központ ügyvezető igazgatója.

Sok zsírt tartalmazó élelmiszerek. A Quesadillas, a gorditas és a tamales olajokon átjutott, hogy gazdagabbá és élesebbé tegyék, károsítsák az artériáinkat, a kardiológust Enrique Gómez a Nemzeti Orvosi Központról Húsz November Azt jelezte, hogy 2020-ra a lakosság fele meghalhat, ha továbbra is fogyasztja a telített zsírokat.

Több mint hat órát tölt el a számítógép előtt. Az orvosNestor Lentini az ausztrál Egyetemi Kórházból Megemlíti, hogy az emberek, akik több mint hat órát töltenek a számítógép előtt, rendkívül csendes életstílusban szenvednek, ami 40% -kal növeli a halál kockázatát azokhoz képest, akik körülbelül három órán keresztül tartózkodnak.

Egy másik fontos szempont, amely kiemeli a Nemzeti táplálkozási felmérés az, hogy a családok jövedelmének hiánya megakadályozza az egészséges táplálkozást.

Javasoljuk, hogy a táskáját gyümölcsökkel vagy diófélékkel vigye magával, hogy amikor éhség támad, akkor ne essen a junk food kísértésébe.

Video Orvostudomány: Ez történik Veled, ha SZERELMES VAGY! (Lehet 2024).