Csökkentse a kalóriák számát, hogy jó legyen!

• Április 26, 2024

A fogyasztás kalória naponta kiegyensúlyozottnak kell lennie a fizikai aktivitással, hogy fenntartsa az egészséges testsúlyt, mert ha többet eszik, mint amennyit éget, biztos, hogy a teste és az egészsége rosszul viseli.

A szakértők szerint Mayo Klinika , a kalória ők azok, amelyek megadják az energiát, amire szüksége van a tevékenységeinek végrehajtásához; Azonban, ha a bevitel több, mint amit a szervezet használ az Ön igényeinek kielégítésére, az egész szervezetben zsír formában tárolják őket.