Evés kényelmesen egészséges másik TA

• Április 30, 2024

Ahhoz, hogy megfelelően működjön, testünknek szüksége van tápanyagok egészséges. Jó példa arra, hogy egészséges módon csináljuk, az a megfelelő mennyiség és fajta fogyasztása élelmiszer . De tudtad, hogy az egészséges táplálkozás okozhat rendetlenség és káosz a testi funkcióikban?

Vegyünk egy pillanatot arra, hogy megértsük, hogy a túlságosan gondolkodás az egészséges állapotról is problémát jelenthet és válhat orthorexia nervosa , egy olyan betegség, amely végül a étkezési zavarok (TA), és először azt gondolták, hogy ez egy változata a étvágytalanság .

Mivel a legtöbbünknek van a vágyunk, hogy legyünk egészséges minden szempontból, amikor bevásárolunk, olyan ételeket választunk, amelyek egészségesek. De az emberek, akik ezt a diszfunkciót tapasztalják, túlságosan az egészséges táplálkozásra összpontosítanak veszélyes kényszer .

A tervezés is része a programnak ortorexia . Az étkezést a következő napra tervezik. A reggeli, az ebéd és a vacsora idején felsorolt ​​élelmiszerek mennyiségét és típusát nevetségesen követik egy listán. Továbbá az orthorexia nervosa-val rendelkező emberek nagyon kritikus arról, hogy mit eszik körülöttük az emberek. Ezért az szigetelés Ez az étkezési szokásod része.

Ez a rendellenesség befolyásolhatja, ha bizonyos tüneteket és viselkedést mutat. Amint azt korábban említettük, ez az ideges tendencia nagyobb jelentőséget tulajdoníthat azoknak, akik eszik, mint az igazi étkezési szükségesség, hogy egészséges maradjanak. Ez gyakran elválasztáshoz vezet.

Nagy kockázat a fehérjék nem fogyasztására

Mivel az ilyen típusú rendellenességben szenvedő személy gyakran állati eredetű termékeket, egészségteleneket vesz fel, a teste nem szívja fel az energia és az egyensúly érdekében szükséges tápanyagokat, és rendkívül vékony állapothoz vezet.

A betegség előrehaladtával a személy a magas kockázat meghal éhezés . Bizonyos élelmiszerekkel szembeni hátrányos megkülönböztetés nyilvánvaló, azok, akik úgy tűnik, hogy helyesek, természetesen az egyetlenek, amelyek a test számára tápláléknak tekinthetők. Az elkészített termékeket és az étrend-kiegészítőket tabu-nak és egészségre veszélyesnek tekintik.

A kutatások ismét rámutatnak a hangulatnak az ételre gyakorolt ​​hatására, mivel ez a zavar az érzelmek és a boldogság érzéseihez kapcsolódik, a szorongás és a szégyen érzéseiig.

Mindig jó, ha jó állapotban tartjuk az egészségünket, különösen az életed teljességében, amikor minden dolog a helyére kerül. A lényeg az, hogy megértsük és felismerjük, hogy mikor van valami normális. Gondoljunk egészségesen és távol maradj az étkezéstől rendezetlen módon.

Video Orvostudomány: Hogyan éljünk problémák nélkül? | Gunagriha előadása - Nagykőrös, 2017.02.11 (Április 2024).