Élvezze az alacsony kalóriatartalmú kávé mousse-t

• Lehet 15, 2024

Most élvezheti a desszerteket pudingok , krémek és habok , anélkül, hogy bűnösnek éreznék magának a kalóriákat. Legyen a diéta vagy van cukorbetegség, Néha korlátozza az édességek fogyasztását, ezért fontos megtanulni, hogyan készítsük el őket bizonyos összetevőkkel és helyettesítsük a hagyományos cukrot az édesítőszerhez.

Ha magas kalóriatartalma miatt tilos édes, akkor az hab és más krémes textúrájú élelmiszerek. A skála félelme nélkül most már gazdagokat is készíthet könnyű kávé mousse . Ne feledje, hogy a kávé antirust , fiatal és éber.

összetevők

1. 1 liter sovány tej
2. A sajt könnyű
3. Édesítőszer vagy alacsony kalóriatartalmú cukorhelyettesítő
4. 3 tojássárgája
5. Kukoricakeményítő
6. Azonnali kávé

Előkészítési mód

Egy serpenyőben helyezzük el a 3 tojás sárgáját és egy teáskanál kukoricakeményítőt; vegye a tűzbe, és csekély mértékben adjon hozzá egy fél csésze hideg sovány tejet.

Ne hagyja abba a keverést, amíg el nem kezd forrni. Ezután távolítsa el a hőt és hagyja kihűlni. Most illessze be az édesítőszert tetszés szerint, valamint 300 gramm fény terjedését és egy kanál instant kávét. Ragadja meg a fehéreket, amíg merev lesz, és finoman illessze hozzá az előző keverékhez. Bon étvágy!