• Lehet 2, 2024

Napjainkban egy olyan életről beszélünk, ahol nincs jelen technológia (bármelyik módján, mobiltelefonján, számítógépén, iPaden) szinte lehetetlen. Azonban mi a hatása a mentális egészség egy személy?

Ilyen helyzet például a szociális hálózatok, Facebook és Twtter, amelyen keresztül az önbecsülés súlyos károkat szenvedhet. A Salford Egyetem azt sugallja, hogy a kapcsolatok ilyen formája az emberekben jön létre szorongás, stressz és depresszió , amellett, hogy csökken a saját képed.

¿Essential?

A pszichoterapeuta Sherrie Campbell, A technológia a hamis illúziót adhatja a valóságos csere megteremtéséről és a csatlakozásról. Ez megkönnyíti a kibertérben való eltűnést és nagyobb súlyt ad, mint amennyit ténylegesen megvan.

Milyen hatással van a mentális egészségre? Itt 6 módon adunk meg információkat Katherine Owen szakértő a kommunikáció terén Alabama Egyetem.

1. Stressz Amikor csatlakozik az internethez csak akkor, amikor megérkezik a munkahelyre vagy az iskolába, a agy nincs ideje pihenni a nap tevékenysége után; ez olyan stresszt okoz, amely befolyásolhatja az Ön koncentrációt.

2. Álom Egy laptop vagy mobileszköz használata éjjel komolyan befolyásolhatja az alvási mintákat, a tüneteket generáló pontig depresszió.

3. Elkülönítés. A technológia túlzott használata elszigeteltséghez vezethet, miközben az illúzió az, hogy valódi kapcsolatot létesít másokkal.

4. Agresszivitás Az internet használatának növekedésével a durvaság és a bizalmatlanság is nőtt. A tartalom anonimitása és a tömeges diffúzió lehetősége a cyberbullingnak nevezett jelenséget eredményez.

5. Bizonytalanság. Ezeknek a mechanizmusoknak a használata azt jelenti, hogy a mindennapi életedet számtalan emberrel megosztod, akiket nem tudsz, és ezek megismerhetik gazdasági helyzetedet és másokat.

6. Szorongás A pinterest használata után az embereknek az az érzése, hogy nem elég alkotó .

Ugyanez vonatkozik a többi hálózatra is: soha nem fogsz tudni zene vagy olyan sok helyen, mint a többiek. Mindig sikeresebb lesz valaki, mint te.

Emellett a hálózatok használata függőséghez is vezethet. hogy Brian Solís, a Altimeter Group szakértője, Ez azért van, mert a szociális média addiktív mert a tapasztalat középpontja.

A technológia a technológia része mindennapi élet , de azért, mert mentális egészség csökkenteni kell a használatát. Próbálja ki!

Video Orvostudomány: The Essential Phone Review: Save Your Money! (Lehet 2024).