Bocsáss meg magad, és helyreállítsd az egészségedet

• Április 26, 2024

Egyre több cikk jelenik meg, amely azt állítja, hogy ha hiszel kiváló teljesítmény , az a képesség, hogy szembesüljünk az életünk által megszerzett tapasztalatokkal.

Ebben a tekintetben a Mayo Klinika könyvében: 10 alapvető lépés a jobb test és az egészségesebb élet megteremtéséhez bizonyíték van arra, hogy önmagad és mások megbocsátása kedvez a fizikai és szellemi jólétednek az alábbi okok miatt:

1. Csökkenti a terhelés terhelését elnyomás és a neheztelés

2. A társadalmi kapcsolatok helyreállnak, így az önbecsülés nő

3. Támogatja pozitív érzelmek ami csökkentheti a szorongás és ezért csökkentse az olyan betegségeket, mint a depresszió , feszültség és szorongás

Kimutatták, hogy amikor az emberek élnek hibáztat , abbahagyják, hogy élvezzék az itt élőket. Nem ismerik a cselekedeteiket és az életmódjukat, így azok immunrendszer Ez hatással van, és ennek következtében nagyobb valószínűséggel megbetegszenek és rossz életminőségük van.

Video Orvostudomány: 2017 Május - Figyelmeztetés! Korea és Törökország - Steve Cioccolanti - magyar felirattal cc (Április 2024).