Jó sör a csontok egészségére

• Április 27, 2024

Ha ma meg kívánja ünnepelni, jó választás, hogy megtehesse sör . A több mint 100 kereskedelmi sörre vonatkozó elemzés szerint A sört jó a csontjainak , közzéteszi a tudományos folyóiratot Journal of the Food of Food és Mezőgazdaság.

Azt találták, hogy a sör tartalmaz egy gazdag szilícium diéta , a kulcsfontosságú eleme csont egészség . az szilícium Ez egy alapvető ásványi anyag az emberi táplálkozásban, mivel részt vesz a porcok és csontok.

Vegyünk kettőt sörök 30 mg. a tápanyag mennyisége, és bár nincsenek konkrét ajánlások arról, hogy mennyi szilíciumot kell fogyasztani naponta, a kutatók napi 20 és 50 mg között mozognak. Más tanulmányok azonban azt mutatják, hogy több mint két alkoholos ital lehet napontanem előnyös egészségre.

Charles Bamforth a Kaliforniai Egyetemen végzett tanulmány vezetője megjegyzi, hogy az alkalmi itatóra vonatkozó üzenet „válasszon egy olyan sört, amelyet szeret és mérsékelten ”.

Forrás: Live Science

Video Orvostudomány: Biologika, új medicina, és az öt biológiai természettörvény (alapismeretek előadás) (Április 2024).