• Lehet 3, 2024

Az egészséges táplálkozás elindításakor az olívaolaj a legjobb szövetségese. Amellett, hogy kedvező zsírokat tartalmaz a szív számára, felgyorsítja a veszteséget "Kilitos" több, mint amit szenvednek.

Hogyan lehet az olaj fogyni?

A közelmúltban közzétett tanulmány szerint American Journal of Nutrition a saláták vagy más olívaolaj ételek megkötése növeli a vér áramlását az agyba, különösen az elégedettség érzéséhez kapcsolódó területekre. Pontosabban, ez csökkenti az étvágyat.

Ha azonban minden reggel elfogyasztunk egy kanál olívaolajat citromlével, a számunkra és egészségünkre gyakorolt ​​jótékony hatás nagyobb. Miért?

Video Orvostudomány: Fogyókúra helyett hasznos tippek a súlyvesztéshez (Lehet 2024).