A ketogén étrend korlátozza a szénhidrátokat

• Lehet 6, 2024

egy diéta A ketogén a szénhidrátok alacsony fogyasztása következtében fogyáshoz vezet, ami a szervezet tárolt glükóz és zsír használatát teszi lehetővé ahhoz, hogy elegendő energiát kapjon ahhoz, hogy fenntartsa magát, így az enyhe ketózis állapotába kerül.

Ezt az étrendet kifejezetten epilepsziás betegek számára készítették és használták, különösen gyermekeknél, és nagy eredményekkel jártak az antikonvulzív szerekkel szemben, amint azt az gyermekgyógyász, Mayo Clinic, Elaine Wirrel , az alábbi videóban:

Azonban a klinika kutatójának tanulmánya szerint H. M. Dashti közzétették "Klinikai kardiológia", Ez diéta alacsony szénhidrátok segíti a fogyást veszélyes mellékhatások nélkül, valamint csökkenti a szintet is koleszterin és trigliceridek .

Mint sok más korlátozó étrend, a csökkenés a szénhidrátok Ezt csak orvosi felügyelet mellett kell elvégezni, mert még mindig megvitatják és tanulmányozzák, ha előnyei nagyobbak, mint a hátrányok.

Az előnyök szempontjából anyagcsere Az a tény, hogy a szervezet a ketózis hatására könnyebben megszünteti a zsírt, csökkenti az étvágyat és megtartja az izomtömeget, miközben kalóriát éget, az inzulinszint szabályozása mellett, ami a fő oka annak, hogy elhízottság .

Azonban a csökkent fogyasztás miatt szénhidrátok , az alacsony szintje szőlőcukor a vérben szédülést és hányingert okozhatnak, különösen azokban az emberekben, akik nem hozzászoknak ahhoz, hogy testük ketózisba kerüljön.

Ismert, hogy az ammónium- és keton-testek felszabadulása következtében fáradtságot, rossz leheletet okozhat, ha az acidózis a \ t anyagcsere , ahogyan az izzadság illata fokozódik; a vizelet kémiai változásai, valamint a korlátozásból adódó ingerlékenység és hangulati ingadozások.

Míg a diéta A ketogén jellemzői olyan folyamat, amelyben sok kilogramm zsírt veszíthet és jó izom meghatározása, az alacsony fogyasztása szénhidrátok Különböző reakciók történhetnek minden embernél, ezért elengedhetetlen, hogy előzetesen konzultáljon egy szakemberrel, a ketózis gondos követése mellett.

Video Orvostudomány: Harcosok Étrendje - interjú Ori Hofmeklerrel: Miért buknak el a diéták? (Lehet 2024).