• Lehet 9, 2024

Az elkötelezettséged túlzottan érezte magát? Jelenleg nincs idő a szabadidőre vagy a pihenésre; még az EU által végzett felmérés szerint is Amerikai Pszichológiai Egyesület (APA) a munkavállalók nagyjából fele nem használja fel a kijelölt szabadságot a felelősségük nagy száma miatt.

"Ennek az érzésnek egy része a jelenlegi világ nyomása folyamatos kapcsolatban, az e-mail üzenetek, mobiltelefonok és az internet miatt, az emberek nehezen szétválnak a munkából és a személyes prioritásoktól" - mondja egy tanulmány. az APA.

Engedje el a dolgokat ...

Úgy érzi, túlterheltek? A következő javaslatokkal búcsút érdemelsz a problémáról.

1. Eldobja a bűntudat komplexumot . Az egyik legnagyobb változás, amit tehetünk, nem a "tökéletes". Szerint Brigid Schulte, szerzője túlterheltek, mindenekelőtt egyidejűleg a bűntudatot, a frusztrációt és a csalódást szorongás. Érzések, amelyek elborítanak.

Video Orvostudomány: 楚乔传 Princess Agents 36 (TV39) ENG Sub【未删减版】 赵丽颖 林更新 窦骁 李沁 主演 (Lehet 2024).