Manny Pacquiao és napi edzésprogramja

• Április 30, 2024

Manny Pacquiao, bajnok bajnok nemzetközi szinten, népszerűen ismert hihetetlen fizikai kondicionálás és az energiája a riválisaival való küzdelem során. Alex Ariza , az edzője elmagyarázza az újságnak Wall Street Journal övé napi rutin

az Filippínó boxer "el mata mexicanos" néven is ismert szívverés percenként 42 ütés , amely az intenzív fizikai munka során 205-re emelkedik bokszoló Hosszú ideig tarthatnak.

Pacquiao csinál 2 000 zömök ismétlése napi és egyéb típusú gyakorlatok erősítse a has a hegyek, zigzagok futnak a kúpok között, hogy javítsák a munkáját a lábán, és az évszakok alatt csaták nélkül vonatok kosárlabda.

"Manny egy szinten van a világ legjobb kondicionált sportolóival," mondta Ariza az amerikai újságnak. - Ez egy jelenség. Szeretnék mélyebb teszteket tenni, de nem akar semmit invazívan csinálni.

A filippínó nagyon jól sikerült nyerjen különböző címeket különböző súlykategóriákban anélkül, hogy a harc idején veszélyeztetnék energiájukat vagy erőiket. Ezeket az eredményeket doppingvizsgálatoknak vetették alá, amelyek egyáltalán negatívak voltak.

Az egyik elmélet ezt említi Pacquiao ez azért előnyös, mert van magas energiaszint amely lehetővé teszi, hogy szenvedélyesen végezze el a gyakorlatokat. Reggel kezdjük Hosszú futás a hegyekben. Esténként szakképzést végez harcművészetek .

Az edzője arra a következtetésre jut, hogy megjegyzi, hogy a bokszoló intenzitásának és idejének kivételével a harcokban az egyik nagyszerű tulajdonsága a fájdalom figyelmen kívül hagyásának képessége és átadja a pillanatot.
 

Video Orvostudomány: SE QUEBRO IM SORRY (Április 2024).