• Április 26, 2024

Gondolod, hogy a napi 8 órás pihenésed elég ahhoz, hogy vigyázzon az egészségedre és megőrizze energiádat? Lehetséges, hogy a válasz nem. A. \ T Agy, viselkedés és immunitás, Az Egyesült Államokban a pihenési ütemterv változásai is befolyásolhatják a testet: megváltoztatják a immunrendszer

Az egereken végzett kísérlet azt mutatta, hogy az ütemterv módosításával, amelyben aludtak és felébredtek, az alvás gyenge minőségét, még akkor is, ha ugyanazokat a szokásos órákat töltötték.

Éjszaka a juhok számolásából?

A kutatás a mai társadalom több szempontját is magában foglalja, amelyben az éjszakai fények, az alvási ciklusok tönkretételéért a hosszú munkanapok, a munkahelyváltozások, az idő dekompenzáció és a számítógépes képernyők felelősek .

Az alváshiány és a ciklikus ritmusok vizsgálata (Az alvás és az ébrenlét ciklusának nevezzük a tudományos kifejezést) együtt nem könnyű, mivel a másikra hatással van, azonban a csapatnak sikerült egy olyan modellt kialakítania, amelyben a teljes alvási idő változatlan maradt.

Ha az egerek órájával 24 órán át dolgozunk, a miénkhez képest a kutatók mindössze 20 óra alatt sikerült elhelyezni a napjukat és arra kényszerítette a testük óráit, hogy ne szinkronizálódjanak úgy, hogy az alvási idő korábban és az idő, hogy később felébredjen.

Négy héttel később az egereket lipopoliszachariddal, olyan anyaggal injektáltuk, amely nem fertőző betegségeket okozhat.

Az érintett menetrendű egerek ezt mutatják csökkent a betegségek elleni küzdelem képessége .

A vizsgálat ezt a tényt a cirkadián mintázat változásának tulajdonítja, bár az egerek ugyanannyi órát kaptak 20 ciklusban, mintha 24 órás ciklusban lennének.

A tanulmány szerint a kérdés az alvás minősége , mivel azoknál az egereknél, amelyek nagyobb gyakorisággal ébredtek, csökkent a nyugalmi alváshoz kapcsolódó agyi aktivitásuk.

Az illékony immunválaszok ezt jelzik az alvási ciklus megszakítása következményekkel járhat bármely szervezet egészségére .

Video Orvostudomány: Kirándulás az esztenára (Április 2024).