A pozitív gondolkodás javítja az Ön egészségét

• Lehet 2, 2024

Ön gondolat érzelmeket és érzelmeket generál, amelyek egy sor biokémiai reakciót bocsátanak ki az agyadban, vagyis olyan anyagokat termelnek, amelyek belépnek a véráramba, és sok esetben kényelmetlenséget vagy betegséget okoznak. Ennek elkerülése érdekében a legjobb, ha mindig pozitív gondolat van.

Amikor úgy gondolod, hogy negatív, és haragot, haragot generálsz szorongás , depresszió , az irigység vagy a féltékenység felesleges kortizolt termel, melyet felszabadul feszültség és az egyensúly helyreállítása; Ugyanakkor a krónikus stressz okozta kortizol hosszú távú szekréciója jelentős fiziológiai változásokat eredményez, köztük az immunrendszert, és nagyobb a csontrendszer kopása.

Meg kell értenünk, hogy a jó egészség a szeretetből és az önbecsülésből származik. Ezért olyan sok szeretetet kell tenned a gondolataidba és a testedbe, amennyire csak lehetséges.

Ne feledje, hogy soha nem lehet jó egészség, ha állandóan beszélsz vagy gondolsz a betegségeidre. Válasszon pozitív gondolatokat, amelyek táplálják a lelket és a testet.

Ha van gondolkodás pozitív, hogy aligha lesz negatív hozzáállása, és ha pozitív hozzáállása van, javítani fogja a mentális és fizikai egészségét. Ennek elérése érdekében a nap folyamán megismétli néhány megjegyzését: „Az egészségem tökéletes, minden sejtem élénk energiával van ellátva. Teljesen szeretem és elfogadom a testemet, és szeretettel táplálom és gondozom. "

Figyelje meg gondolkodás és szüntesse meg a negatívokat, és helyettesítse azokat olyan gondolatokkal, amelyek megerősítik, hogy könnyű, béke, egyensúly és tágság. Észrevesz egy nagy különbséget az egészségedben. Ne feledje, hogy "az evolúció személyes erőfeszítés kérdése". Ha többet szeretne megtudni a témáról: www.sermejorser.com.mx; -ban Twitter @ margaritablanco és Facebook sermejorser.

Kövess minket a # 246D93 "> @ GetQoralHealth és # 246D93" alatt> GetQoralHealth a Facebookon

Több információt szeretne kapni az Ön érdeklődéséről? Iratkozzon fel velünk

Video Orvostudomány: Autogén tréning: Stresszoldás fizikai, lelki, mentális szinten -SEERGA Nyelvi Központ (Lehet 2024).