• Lehet 3, 2024

Annak elkerülése érdekében, hogy az alkoholfogyasztással kapcsolatos konfliktusok ne kerülhessenek el, mint például a munka veszélyeztetése, ha nem határozzuk meg a korlátokat, a fontos dolog, hogy ne zavarja tevékenységeit vagy munkakapcsolatait, mérsékelten fogyasztani.

Élvezze az italt, és az alkohol nem kezeli Önt, irányítja azt, amit igyál, elkerülje a stressztörekvést, mutassa meg, hogy jó megítélése van, és tudja, hogyan kell kiválasztani, hogy mikor, hogyan, kinek és mennyi lesz az alkoholfogyasztása.

Ön is érdekelhet: Mennyi alkoholt fogyasztanak a mexikói?

Az alkoholfogyasztás megakadályozása

Ne hagyja, hogy mások munkájának észlelése megváltozzon a "malacopa" délutánján, vigyázzon az integritására, a képre és legyen felelős. Ehhez tegye a következőket:

1. Ha úgy döntött, hogy inni, ne tegye azt üres gyomorban, enni vagy fogyasztani botanát.

2. Igyon lassan, ízlelje és élvezze az italt, kerülje az alkohol „részeg” hatását, egy igazi társadalmi itató, soha ne ürítsen.

3. Állítsa be saját korlátait, ismeri a testét, vegye figyelembe az egyes csészék viselkedésében tapasztalt változásokat, legyen mérsékelt, hogy 24 órán keresztül ne menjen több mint 2 italra, ha nő vagy nem több, mint 3, ha ember vagy.

4. Csak akkor fogadja el az alkoholfogyasztást, ha igazán akarja, elkerülje a társadalmi nyomást, kifejezze, ha inni akar, és ha nem, akkor nincs szüksége alkoholra a szórakozáshoz.

5. Nincsenek moderált italok, a mérsékelt beállítást akkor állítja be, amikor az alkoholt fogyasztja.

Előfordulhat, hogy érdeklődik: Hogyan mondjam a Nem-t anélkül, hogy meghalnánk a kísérletben

Az alkoholfogyasztás befolyásolhatja a munka teljesítményét, csonkíthatja tehetségét és szakmai céljait, a mérséklés a kezedben van, nem kell túllépnie az alkoholfogyasztást, hogy megszabaduljon a stressztől, szabadon és kevésbé szórakozzon.

Kerülje a kockázatokat, amelyek veszélyeztethetik a munkahely stabilitását, személyes és családjával és barátaival. Fogyasszon felelősséget. Ha többet szeretne megtudni, látogasson el a www.alcoholinformate.org.mx oldalra: "Eldönti, hogy mennyit veszel" //bit.ly/RfPRIn //bit.ly/OoG8yW