Táncolnak párként, szoros kapcsolatok és égő zsír

• Április 29, 2024

A tánc olyan fizikai aktivitás, amely különböző tulajdonságokkal rendelkezik. Egyénileg gyakorolható, de párosként előnyösebb, miért? Ez a gyakorlat lehetővé teszi, hogy ne csak éget zsírt szórakoztató és dinamikus módon, de segít abban, hogy erősítse az érzelmi kapcsolatokat a partnerével.

A tánc, különböző ritmusaiban, hozzájárul a test koordinációjának és agilitásának kialakulásához, továbbá lehetővé teszi a társadalmi fejlődés és az Ön és partnere közötti nagyobb integráció lehetőségét.

A páros táncok közül kipróbálhatod a következőt:

Vals. Ez három ütés ritmusa időben. A bálterem táncok között klasszikusnak tekintik. Ez egy kényelmetlen edzés, ideális a pár egyesítéséhez, miközben megtanulják a koordinációt.

Salsa. A latin zene királyának tekintve nagyobb intenzitást igényel a csípő, a karok és a lábak mozgásában. Segít erősíteni a csontokat és az izmokat, javítja a testtartást és csökkenti a stresszt.

Más latin ritmusok jelennek meg a latin ritmusokból, mint például a merengue és a bachata. Ezek ideálisak, ha gyorsan kalóriát akarunk égetni.

Tango. Két tulajdonsága van, amelyek egyedülállóvá teszik a többi műfaj között: elegancia és csábítás. Ezenkívül segít a koncentráció, az improvizáció és az érzékenység fejlesztésében.

A Tango segít javítani a szív- és érrendszeri aktivitást, lelassítja a természetes öregedési folyamatot. Pár szempontból ösztönözze és segítse a kommunikációt, a felelősséget és mindenekelőtt a bizalmat.

Táncolnak, mint pár éget zsírt , előnyös a folyadékok vízelvezetésében és a testet károsító toxinok eltávolításában.

A tánc lehetővé teszi, hogy partnere és Ön is egészségesebb, boldogabb és szórakoztatóbb életet tartson fenn. Élvezze a gyakorlatot és próbálja ki.

Kövess minket a @GetQoralHealth, a GetQoralHealth a Facebookon és a YouTube-on

Szeretné fogyni? Iratkozzon fel velünk és élvezze az új GetQoralHealth eszközt

Video Orvostudomány: ENDREFALVA GYPSI KING DANCE TÁNCCSOPORT (Április 2024).