• Lehet 10, 2024

Szüksége van néhány tippre, mint a párok fogyására? Egy tanulmány szerint Észak-Karolina Egyetem, a férfiak és a nők, akik elhagyják az egyedülállókat, kétszer olyan valószínűséggel jutnak el súlyukhoz, mint akik egyedül maradnak.

A vizsgálat során részletesen elmondható, hogy öt év alatt mindkét pár három és öt kiló közötti összeget kap, amikor házasságot vagy együtt él. Ahhoz, hogy ez ne történjen meg veled, a következő videóban: GetQoralHealth.co m 5 tippet ad arra, hogy egy párban fogyjon.

Ön is érdekelt: Top 5 Fat Burning Foods

Győződjön meg róla, hogy gyakorlatba hozza és javítsa önbecsülését!

Fontos, hogy a pár minden tagja elhatározza, hogy javítsa szokásait, hogy egy karcsúbb és egészségesebb testet érjen el, így könnyebb lesz, és nem fogják észrevenni a közös erőfeszítést.

Támogatás és motiváció, kulcsok a fogyáshoz

Egy másik tanulmány Kutatási háromszög intézet azt javasolja, hogy a fogyókúra megosztó programban résztvevő párok nagyobb sikerrel tudják teljesíteni azt, mint a nem.

Emellett több lehetőségük van étrendjük javítására, vérnyomásuk egészséges szintre való szabályozására és jó életminőségre, mondja Dr. Megan Lewis, a kutatás szerzője.

Ön is érdekelhet: 5 kulcs a hatékony képzéshez

A szakosodott részletek, amelyeket a párok támogatnak és állandó tevékenységet folytatnak a testmozgásukban és táplálkozási programjaikban, hat hónap alatt több súlyt veszíthetnek, mint azok, akik nem gyakorolnak támogatást és motivációt közöttük.

Tehát, ha el akarod veszteni azokat a többletkategóriákat, amiket a házasodással szerzett, az első dolog, amit meg kell tenned, hogy meggyőzze partnereit, hogy javítsa életmódját, és hozzon létre egy tervet, amely mindkettőt előnyben részesíti. Ne feledje, hogy a motiváció a kulcs ennek eléréséhez. És te, már van egy terved arra, hogy fogyni fogsz párként?
 

Video Orvostudomány: REACH 2018: Regisztrációs anyag összeállítása IUCLID-dokumentációként (Lehet 2024).