Pihenés és testmozgás a gyermekkori elhízás ellen

• Lehet 2, 2024

az ülő életmód Ez a fő oka elhízottság gyermekeknél, mert ez a fogyasztás és a kiadások közötti egyensúlyhiány eredménye kalória a test egy tanulmánya szerint Oviedo Egyetem Spanyolországban .

A kutatók Raquel Busto, Isaac Amigo, Concepción Fernández és Javier Herrero rámutattak arra, hogy a tanórán kívüli tevékenységek, a pihenőidő és a munkaidő álom meghatározó tényezők a túlsúly gyermek.

Az elemzés során a szakemberek megállapították, hogy a Testtömeg-index (BMI) a gyermekeknél két alapvető változótól számított: a televízió vagy a számítógép előtt eltöltött órák, valamint a \ t álom . Részletesen ismertették ennek hiányát  bizonyos hormonális egyensúlyhiányokat generál, amelyek több étvágyat és nagyobb nehézséget okoznak, hogy elégedettek legyenek.

Másrészről, a. \ T Az American Medical Association újságamegemlítették, hogy minél hosszabb ideig marad a személy a televízió előtt, annál nagyobb a szenvedés kockázata cukorbaj II. \ tés II. \ t betegségek kardiovaszkuláris.

Ezenkívül nagyon fontos, hogy a gyerekek viseljenek diéta Egészséges és kiegyensúlyozott, beleértve a gyümölcsöt és a zöldséget. A következő videóban Spanyol Szív Alapítvány , néhány tipp a cél eléréséhez:

Az életmód meghatározó tényező a elhízottság , ezért szükség van a csecsemőkre fizikai tevékenység és ne üljön sokáig, valamint egészséges táplálkozás. És te, csinálsz valamilyen edzést a gyerekeivel?

Kövess minket ablakszövegben, szöveg-díszítés: nincs, szöveges aláhúzás: nincs "> @ GetQoralHealth és windowtext; szöveg-dekoráció: nincs; szöveges aláhúzás: nincs"> GetQoralHealth a Facebookon

Több információt szeretne kapni az Ön érdeklődéséről? Iratkozzon fel velünk

Video Orvostudomány: Hogyan őrizheted meg az egészséged? | Gunagriha előadása - Jánoshalma Egészségnap2017 (Lehet 2024).