Horkolás, betegség jele?

• Lehet 2, 2024

A felnőtt férfiak 60% -a szokásosan horkol, miközben alszik, míg az idősebb nők 40% -a horkol, az egyik tanulmánya szerint Spanyol Tüdőgyógyászati ​​Társaság (SEPAR) , ezért fontos megoldást találni a horkolás megállítására.

A lélegzés a legfontosabb annak biztosításához, hogy az alvás teljesítette a szervezet minden rendszerének javítását. Annyira fontos, hogy hagyja abba a horkolást és aludni, hogy az életminőség attól függ.

Azonban a horkolás bekövetkezésekor csökken, ami ellenáll a légáramlásnak, a felső légutakban keletkező rezgő hangként jelenik meg, ami az uvula és a szájpad rezgése miatt következik be. lágy a légzés belégzési fázisában.

Ha a horkolás könnyű és alkalmi, akkor nem tekinthető veszélyesnek, de ha tartós, akkor semmi esetre sem tekinthető szinonimának a normálsággal, ezért elengedhetetlen a horkolás megállításának módja vagy kezelése.

Számos oka van ennek a feltételnek; A főbbek közé tartozik az alkohol fogyasztása, dohány, a nyelv mérete, az uvula és a szájpad méret, az elhízás, a csont rendellenességek, a fáradtság, az ülő életmód, valamint néhány nyugtató vagy hipnotikus gyógyszer.

A horkolás zaj intenzitása 60 és 80 decibel között mozog, bár legfeljebb 100 decibel van rögzítve. Képzeld el, hogy a hangforrás a füled mellett, az éjszakai nyugalom közepén van.

Általánosságban elmondható, hogy a szurkoló nem ismeri a betegségét, ennek a patológiának a fő megnyilvánulásait a test különböző rendszerei tükrözik.

Például a vér alacsony oxigénellátása okozta fejfájás. A viselkedés változásai, a depressziótól az agresszióig. A tesztoszteronszint csökkenése, amely a szexuális étvágy hiánya.

Ennek eredményeképpen az elhízás is összefüggésbe hozható, mert a gólszerző igyekszik ellensúlyozni az intenzív álmosságot, mivel nagy mennyiségű koffeint és szénhidrátot (édesség, csokoládé, sütemény, stb.) Fogyaszt a nap folyamán több ismétléssel. energiát.

Ezen túlmenően, a A horkolás és alvási apnoe brit egyesülete Az emberek, akik horkolnak, megfosztják partnerüket körülbelül két éves alvásnak, körülbelül 24 éves alvás közben.

Ma már számos kezelés áll rendelkezésre, amelyek nagyon hasznosak a horkolás megállításában. Tesztelhetsz egy nagyon egyszerűt: mondd el a partnerednek, hogy ne aludj a hátán, mivel ebben a helyzetben a légbevezetés blokkolva van; Úgy döntöttem, hogy aludtam az oldalamon.

Egyre többen élvezik a horkolás elleni védekezés előnyeit. Ezek könnyen használhatóak, kényelmesek és speciálisan tervezett eszközök, amelyek lehetővé teszik a nagyobb levegőbevezetést.

A pihenés, ahogy a szervezetnek szüksége van, és a szakmai partnerek számára segítséget nyújt. Ne feledje: "ha ez nem része a megoldásnak, ez a probléma része."

További információ: www.adm.org.mx

Video Orvostudomány: Ezeknek a betegségeknek lehet a jele a fülzúgás! - tv2.hu/fem3cafe (Lehet 2024).