A szferoidizmus elősegíti a motoros rehabilitációt

• Lehet 7, 2024

A 20. század elején a svájci orvosok kifejlesztettek egyfajta torna a golyó nagy (kb. 1 méter széles és legfeljebb 300 kilót támogat) motoros rehabilitáció és alkalmazás kineziológia , amit hívtak esferodinamia .

Idővel az egészséges emberekben is bizonyítottan hatékonynak bizonyult technika kiterjesztve kórházakban és tornatermek . Tehát a gyakorlat esferodinamia elérik:

1. Major pihenés izmos . 2. Javítsa a szellőztetés különböző testrészekben. 3. A izmok . 4. Rövid időn belül megszüntetik a Krónikus ágyéki fájdalom vagy tartós 5. A mozgások ; arra törekszünk, hogy megtanulják mindegyiket gyakorlat a lehető legkevesebb erőfeszítéssel. 6. A kontraktúra és csomós a nyak

Ebben az értelemben az első edzés azok testhelyzetek statikus, amit körülbelül 5 percig kell fenntartani. Ez az idő a gyakorlatnak megfelelően meghosszabbítható, és előrehaladott szakaszokban elvégezhető edzés mozgással.

A méret a labda azt a megszerzett magasság és gyakorlat alapján kell kiválasztani; például egy 1,65 m-es nő esetében. magasság, a labda 85 cm átmérőjű. A keménység a izomtónus Minél alacsonyabb a hang, annál nehezebb a gömb.

Ha többet szeretne tudni ezekről edzés , a GetQoralHealth bemutatunk egy videót a esferoterapia:

Az érzés, amely áthatol esferodinamia ez így van kellemes és nyugtató mint a legtöbb ember, ha megtanulták ezeket végrehajtani edzés , hogy otthon maradjon, hogy formában maradjanak.

Video Orvostudomány: Peek a Boo Song | +More Nursery Rhymes & Kids Songs - Cocomelon (ABCkidTV) (Lehet 2024).