Szerezd meg a Grammy jelölteket

• Lehet 17, 2024

A hírességeknek van néhány titka, hogy kalóriát égjenek, testüket érezzék, és látványosak legyenek a vörös szőnyegen a Staples Centerben, Los Angelesben, Kaliforniában, ahol a Grammys kerül sor.

Az énekesek által a kalóriák égetésére gyakorolt ​​gyakorlás rutinok nem olyan bonyolultak, de következeteseknek kell lenniük, és helyesen kell végrehajtaniuk őket, hogy egy tónusú és vázolt testet mutassanak, mint az övék.

Taylor Swift, aki az év legjobb felvételéért a Grammy-hez jelölte, lábait vékonyan és tónusúvá tette egy órán keresztül a futópadon vagy az elliptikuson.

Rihanna a legjobb pop show-ra jelölték, és minden bizonnyal irigylésre méltó testet visel, mivel van egy alapvető rutinja, mint például a helyhez kötött kerékpárok, súlyzók és görgők, valamint kardiovaszkuláris mozgások.

Katy Perry, jelölték a legjobb pop show, marad formában és éget kalóriát ugráló kötél, gyakorló meditáció, túrázás és kerékpározás.

Beyoncé, aki a legjobb hagyományos R & B kiállításra jelölték, különböző gyakorlatokra összpontosít, amelyek több izomcsoportot működnek; szereti az intervallum edzését, és a portál szerint kalóriát éget FitSugar .

Kelly Clarkson, az év legjobb felvételének és dalának jelölték, bokszmozgalmakkal, szív- és érrendszeri gyakorlatokkal, alakzatokkal, testtömegüket használva erősíti az izmokat. Shape.com

Ezeknek az énekeseknek az edzésprogramjai nagyon egyszerűek, így kalóriát is égethet, ha állandó tervünk van, kiegyensúlyozott étrenddel kombinálva. Éljen fel!
 

Kövess minket a @GetQoralHealth, a GetQoralHealth a Facebookon és a YouTube-on

Video Orvostudomány: What's the Most Difficult Place to Get to In the World? (Lehet 2024).