• Lehet 19, 2024

Az olyan élelmiszerek behozatalában és exportjában, mint például Mexikó, léteznek olyan létesítmények, amelyek nagy mennyiségű kínálatot eredményeztek egzotikus élelmiszerek; olyan tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek kedvezően hatnak az egészségre.

A Az ENSZ Élelmezési és Mezőgazdasági Szervezete (FAO) , az egzotikus ételek, különösen a rovarok segíthetnek a éhség a világon

Sok rovar gazdag fehérjék és jó zsírok, és magas kalcium-, vas- és cinktartalmúak ”- mondja a FAO.

Hagyja, hogy a megjelenése ne féljen meg!

1. Arazá. Ez egy brazil eredetű gyümölcs, amelyet főként gyümölcslevek, üdítőitalok, fagylaltok, dzsemek és desszertek használnak. E táplálék tápértéke nagyon hasonlít a narancséhoz, kivéve a tartalmát C-vitamin , ami több mint kétszerese az arazában, a szakértők által készített vizsgálat szerint Giacometti és Lleras a FAO-tól .

2. Mamoncillo . Egy tanulmány Floridai Egyetem megjegyzi, hogy ez a gyümölcs jó káliumforrás, emellett ideális a súly fenntartása, mivel 60-at tartalmaz kalória 100 grammra.

3. Homárok. A cikk által közzétett cikk FAO jelzi, hogy a marhahús 100 mg tömegére vonatkoztatva 6 mg vastartalma van, míg a. \ t vas a homárok mennyisége 8 és 20 mg között változik.

4. Lulo. Az Andokhoz tartozó gyümölcs, amelyet főként Közép-Amerikában termesztenek és fogyasztanak. A fehérje és ásványi anyagok fontos forrása, és különösen a C-vitamin Kolumbiai Nemzeti Egyetem.

5. Maracuya. Egy tanulmány szerint Regionális menedzsment Agraria la Libertad, a maracuya egy trópusi gyümölcs A-vitamin, niacin, riboflavin és aszkorbinsav. Ideális a szem és a bőr egészségének gondozására.

Az optimális egészség megőrzése érdekében ezeket a furcsa ételeket integrálhatja az étkezési tervébe. Ne feledje azonban, hogy a jólét eléréséhez a legfontosabb dolog a kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás rendszeres megszervezése.