Az idősek számára rövid gyakorlatok rutinja otthon

az alkalmasság Az idősek számára létfontosságú a sikeres öregedés biztosítása.

Itt egy rövid, de hasznos gyakorlat által ajánlott Spanyol Kardiológiai Társaság , amit otthon lehet tenni.

Ne feledje, hogy ha van valaki régebbi az Ön gondozásában, meg kell motiválja őt, hogy tevékenységeket végezzen és hogy fizikai állapota nem stagnál.

Látogasson el a fotógalériába Hogyan érhető el a sikeres öregedés?


Video Orvostudomány: 10 perces otthoni jóga teljesen kezdőknek | Jóga Életmód (Szeptember 2022).