• Lehet 7, 2024

A cukorbetegséggel való együttélés kétségtelenül bonyolult. Többek között a teste vitaminhiányban szenved, mert a szervezeted sejtjei könnyen és gyorsan oxidálódnak, és folyamatosan.

A diabéteszes emberek általában B1-vitamint vagy tiamint tartalmaznak, mivel a vesék eltávolítják a vérből és eltávolítják azt a testből.

A kutatók rámutatnak, hogy a nagy mennyiségű B-1-vitamin segíthet megelőzni a veseproblémákat, amelyek a diabéteszes betegeket fenyegető egyik feltétel.

A legjobb az összetett b

A diabéteszes páciens, különösen B1, B6 és B12 esetében a különböző vitaminok ebben a csoportban a legjobbak.

B1-vitamin vagy tiamin

Szükséges a központi idegrendszer egészségének megőrzése és a tárolt energia megfelelő felszabadítása. Természetesen a bab, tojássárgája, tenger gyümölcsei, sertés, marhahús, búzakorpa, mogyoró és napraforgómag található.

B6-vitamin vagy piridoxin

Segít enyhíteni a kolikákat Természetesen azt dióból, búzacsíra, borsóból, veséből, marha májból, halból, sárgarépából, csirkeből, tojásból és sörélesztőből nyerjük.

B12-vitamin vagy kobalamin

Funkciója a sejtek összekapcsolása a vörösvérsejtek termeléséhez. A tej, a hal, a sajt, a tojás, a kagyló, a szerv húsok és a máj.

Mint látható, sok B-vitaminban gazdag étel van, de a táplálékot multivitaminokkal is kiegészítheti, amit naponta megtehet a teljesítményének javítása érdekében.

Video Orvostudomány: ????Katonai Öttusa VB – Férfi selejtezők (Lehet 2024).