Vitaminok az öregedés ellen

• Április 27, 2024

Egyes egészségügyi szakértők úgy vélik, hogy a vitaminok lehet a leghatékonyabb módja meghosszabbítja az életet . Az emberi élet és halál tanulmányozásában az egészségügyi szervezetek több mint 40 millió feletti ember szokásait vizsgálták, és megállapították, hogy a halálozási arány szignifikánsan magasabb volt azoknál, akik nem vettek vitaminokat vagy kiegészítőket egészség.

A halálozási arány csökkent a vitaminok bevitelével, és a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a vitaminok megakadályozzák szívbetegségek és a stroke és a segítség meghosszabbítja az életet . Ezzel azt mondják, hogy a vitaminok a legközelebbi dolog az öregedésgátló tablettákhoz.

Az idősek számára alkalmazható vitaminok

A vitaminok ugyanolyan erősek, mint a gyógyszer, és azokat ugyanolyan gondossággal kell felírni, mint bármely más gyógyszert. Azonban a veszélyek akkor jelentkezhetnek, amikor a túlzott bevitel megnyilvánul. Különösen az idősek esetében bizonyos vitaminok nagy dózisai súlyos egészségügyi problémákat okozhatnak, mint például a vesekárosodás, a májpusztulás és a szívproblémák.

Ne feledje, hogy az emberek öregszülése esetén az öregedés jelei akadályozhatják az új sejtek növekedését, ezért a test érzékeny a betegségekre. Ezért van néhány vitamin az idősek számára.

Például, amikor öregszik, a bőrben bőséges elasztin és kollagén termelés kezdődik, ezért ráncok jelennek meg. De a C-vitamin (antioxidáns) segítségével a test kollagént és elasztint termel, amely megőrzi a bőr rugalmasságát és erősségét.

Általánosságban elmondható, hogy az idősek számára ajánlott vitamin-kiegészítők segítik a normális sejtnövekedést és javulást. Ez az öregedés egyik fő jele, ami az alacsony termelés és a sejtnövekedés gyengülése. Ez az oka annak, hogy az idősebbek fehér hajat, ráncos bőrt és memória problémákat szereznek.

A C és E vitaminok, amelyek antioxidánsok, ellensúlyozzák a szabad gyököket, amelyekről úgy gondolják, hogy növelik az ezek által okozott károsodást, és elősegítik a rákot és a szív- és érrendszeri betegségeket.

A D-vitamin elengedhetetlen az egészséges csontok számára. Az életkorban a test csontsűrűsége elveszik. És amikor az embereknek hiányzik a kalcium, a csontok gyorsabban fogyasztják tömegüket, mint korábban. Ezért törékenyek és gyengék, és oszteoporózis lép fel.

Szóval, mit kell tenni?

Röviden, az életminőség fontosabb lehet, mint az évek száma. Élő jól, nem csak túlélni hosszabb ideig. Ma az 50 év feletti férfiak és nők egészségesebbek lehetnek. Vitaminok segítségével az emberek leküzdhetik az öregedés jeleit. Az egészségügyi szakértők azt mondják, hogy a hetvenes években olyan férfiakat és nőket láttak, akik jobban illeszkednek és erőteljesebbek, mint valaha.

Ez azonban nem feltétlenül jelenti azt, hogy a vitaminok meggyógyíthatnak mindent. A szakértők még nem fedezték fel az örök ifjúság forrását.

Ezek a vitamin-kiegészítők azonban számos idős embernek segítettek jobban nézni és érezni magukat, mint korábban. És bár az egészségügyi szakemberek nem tudják garantálni, hogy a vitamin-kiegészítők rendszeres fogyasztása éveket ad az életednek, ha teljesíti az élethez való hozzáadás ígéretét.

Video Orvostudomány: Mit tehetünk az öregedés ellen? Fiatalos bőr, hosszú távon, a Skin Smart vlog segítségével! (Április 2024).