• Lehet 16, 2024

Sokszor a szerelem mindent megad, hogy megőrizzük a egészséges és boldog kapcsolat , de mi történik, ha többet adsz, mint amit kapsz?

Szerint Mario Guerra, a Match.com kapcsolat szakértője A viszonosság nagyon fontos elem, amely lehetővé teszi számunkra, hogy létrehozzunk stabil kapcsolatok és tartós.

"Az adás és a fogadás alapvető tengely, amely a nagylelkűség és a bizalom közötti környezetet teremt két között, akik szeretik egymást".

Mi történik, ha nem így van?

Ha egy napon felfedezed, hogy valami történik, mert szeretted a partnereddel, hogy még csak nem is észrevetted, és kevésbé megköszönte neked, úgy érzed, hogy egy pár olyan áldozata lett, aki „visszaélte a szeretetét, amit úgy érzel, hogy neki érzi magát. Ez azonban alacsony önbecsülést, bizonytalanságot és a lemondás félelmét okozhatja.

"Ezek a kis pixie-k torzítják az észlelésedet, és nagy nagyító szemüveget helyeztek el néhány dologra és sötét szemüvegre mások számára. A figyelmed szelektívvé válik, és csak arra koncentrálsz, amit nem szeretsz.

"De nem csak azt, hogy elkezdesz gondos könyvelést készíteni arról, amit emocionálisan fektetett be a kapcsolatba, milyen keveset kaptál. Ami azt illeti, a partnerednek látszik kevésnek tűnik a szeretet és az elismerés szomjúsága, amit már régen éltél ”- mondja Mario Guerra.

Azonnal cselekedj!

Mielőtt bármilyen döntést meghozna (folytatás vagy befejezés), fontos, hogy vegye figyelembe a Mario Guerra által ismertetett alábbi szempontokat.

Tedd memória

Volt ez az érzés a múltbeli kapcsolatokban? Talán mindig úgy érzi, hogy kevesebbet adnak neked, mert többet adsz.

Egy másik lehetőség az, hogy a szeretet iránti igényed nem elégedett semmivel, még akkor is, ha eladtad magadnak az elképzelésedet, hogy „éppen megfeleltél”, és hogy „soha nem kérsz semmit cserébe”.

Ha ez az érzés nem új, talán a legjobb ötlet egy jó pszichoterapeuta segítségét kérni.

Változott a partnere, vagy mindig ilyen volt? Legyen objektív és mérlegelje magát, ha ez valami újabb vagy inkább a kapcsolat kezdete óta történt.

platica

Szükséges kommunikálni a partnerével, hogyan érzi magát, de legyen óvatos; Ne tedd meg, mivel a klasszikus "hogy jobban szeretlek, ezért adok mindent" a kevésbé ismert "bolondnak, akinek egyetlen bűne volt, hogy szeretlek". Az igazság az, hogy a dráma jobb a színház számára, és itt beszélünk a felnőttek közötti kommunikációról.

Csak az érzéseiről beszéljen, néhány példát kínáljon, és mondja el nekik, hogy milyen változásokat észlelt, ha ez így van.

Készítsen konkrét kéréseket a változtatásokra, és készen áll, hogy meghallgassa a véleményét arról, hogy mit tett ki. Nem arról van szó, hogy ki igaza van, hanem mindkettőnek jobb módja a kommunikációnak mindkét fél számára.

egy kapcsolat Ez az, hogy megosszuk és élvezzük az összes jót, amit két ember szeret, akik szeretik egymást. Ha elkezdünk könyvelést végezni, hogy felhalmozzuk az adósságokat és korlátozzuk a szeretetünket, amíg a másik "nem helyezi a részét", nem fogunk nagyon messzire jutni.

„A páros kommunikáció nem egyszerű, de amikor olyan fontos kérdéseket nyitunk meg, mint ezek, támadások, védekezés nélkül és a megoldások megtalálására irányuló szándékkal, az eredmény általában mindkettő számára nagyon kielégítő” - zárja le Mario Guerra.